孕妇可以吃油桃但是要多加注意

 　　水果可以多种的影响，不少孕妇朋友在孕期喜欢吃水果来补充营养，油桃也是其中的一种，那么孕妇可以吃油桃吗?孕妇吃油桃要注意哪些事项呢?下面小编来为大家介绍孕妇是否可以吃油桃和吃油桃的注意事项，一起来了解吧。

　　孕妇可以吃油桃吗?

　　油桃是一种富含多种人体需要的营养元素的水果。除了大量的糖分和氨基酸类营养素外，油桃中含有丰富的维生素C值得一提。一个新鲜油桃中的维生素C几乎可以满足成人一天所需。另外，油桃养胃润肠，补血，含有较高的糖份，所以孕妇吃油桃可以补充维生素C和糖分等，对自己和胎儿的健康都有好处。

　孕妇吃油桃注意事项:

　　1、油桃虽好吃，但不可贪多。油桃确实营养丰富，俗话也说“桃养人”。但是吃油桃还是要适量，“桃养人”指的也是吃桃要适度，恰到好处。

　　2、多吃油桃容易上火，凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。即使是成熟的油桃，也不能吃得太多，太多会令人生热上火。但是，吃果脯就没有这个弊端。

　　3、要吃新鲜、成熟的油桃。油桃不宜储藏，孕妇更要注意保证食物的新鲜。未成熟的油桃不能吃，否则会腹胀或生疖痈;

　　4、烂桃切不可食用。桃子烂了会滋生各种细菌，人吃了容易生病，所以切记桃子烂了不要吃。

　　5、油桃忌与甲鱼同食。油桃和甲鱼一起吃，一方面降低了两者的营养价值，另一方面还会出现上火发炎等现象。

　　6、油桃不能和李子同食。酸甜的李子也是孕妇的最爱，但是孕妇们切记，油桃不能和李子一起吃，吃了会便血。

　　7、糖尿病患者血糖过高时应少吃油桃。油桃中含有较高的糖分，糖尿病患者血糖过高时应尽量少吃或不吃油桃，以免血糖升得更高。

　　通过以上的介绍，可以知道孕妇吃油桃可以补充糖分和维生素C对胎儿也是有好处的，但是由于含糖量较高，孕妇朋友最好少吃，同时以上介绍的孕妇吃油桃有注意事项希望大家多加注意，如果大家还有疑惑，可以关注久久健康网---母婴频道。