冬日“三冬”保健康 冬瓜、冬枣和冬蔗
11月3日消息,天气日渐寒冷,人的血管遇冷收缩,导致血压升高,身体不适,特别是有高血压病史的中老年人,在寒冷季节更应注意养生。让我们来分享一下冬季养生看家的“三冬”,看看是哪一个“三冬”?
冬季吃冬瓜健康享瘦 七款冬瓜食谱美味减肥
冬季减肥吃什么呢?冬瓜是冬季最佳减肥蔬菜,冬瓜是一种营养丰富的蔬菜,冬瓜不但味道鲜美,而且还有很好的减肥作用,那么怎么吃冬瓜才减肥呢?下面小编给大家介绍几款冬瓜减肥食谱,味道鲜美,减肥效果显著,大家不妨试试。冬瓜红豆汤材料:冬瓜100克,红小豆30克。此汤最能预防肥胖和消除因肝火、燥热而引起的体湿与水肿。
冬瓜这样料理最健康
冬瓜是营养价值很高的蔬菜。营养学家研究发现,春夏季经常吃冬瓜,对于人体健康尤其是体重偏高的人群是十分有益的。这里,我们就来介绍三道以冬瓜为原料的菜肴。冬瓜海鲜卷原料:冬瓜500克、鲜虾180克、火腿、北菇、西芹、红萝卜、香菜适量,精制油、精
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