防治冻疮的方法是怎样的

冻疮是冬季最常见的一种皮肤病，主要发生在身体的外露部位和离心脏较远的肢体末端，如耳朵、鼻类、手、脚等。那么防治冻疮的方法是怎样的？下面为大家做详细的介绍。

要想预防冻疮应该从生活细节做起

加强锻炼，要促进血液循环

平时应加强适合自身条件的体育锻炼，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，或者搓手、跺脚也可以。

可采用温差水泡法

取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，每天3次，以锻炼血管的收缩和扩张功能。但是要注意的是，如果冻疮已发作，就不可再用温水泡手脚。因为冻疮是由于人身体某部位处在低温环境下，毛细血管等组织受冷收缩，进而引发变形。这些组织受损，血管壁变得比正常血管更薄，如果突然用热水浸泡，由于热胀冷缩原理，已经受损的毛细血管会突然膨胀，从而引发血液、皮肤细胞中的一些体液等内渗，加剧肿胀，甚至引发感染。

注意手脚清洁和保暖

细菌滋生也是造成冻疮的重要原因，同时也是老百姓很容易忽略的因素。勤洗手、勤换鞋袜，清洁和保暖工作做好了，冻疮不易发生。

采用服、擦药物法

有冻疮体质者，可在入冬前一个月增加维生素A、C及矿物质的摄入，以提高机体耐寒力。也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克，密闭浸泡于75%酒精500毫升中，7天后可用)，或取中药三七、红花、赤芍、鸡血藤等各适量，水煎取液，进行局部擦洗。

防治冻疮的方法是怎样的

1.身体锻炼法：这是预防冻疮的最佳办法，通过身体锻炼而提高肌体对寒冷的适应能力。

2.冷、温水法：为了预防冻疮，平时可用冷水摩擦易冻部位，擦到发红为止，每晚临睡前用温水洗易冻患处。均可增加这些部位的耐寒力。

3.御寒准备法：冬季在户外工作时，一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。如戴手套、帽子、穿棉鞋。体内衣物要保持干燥。易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤。

4.独头蒜法：对每年易发冻疮的部位，在冬季来临前可采用此法。取独头蒜一个，捣烂后放在太阳下面晒热，在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡，然后用消毒针把水泡挑破。此法可使局部气血畅通，以减少冻疮的发生。

5.食醋疗法：取适量食醋在火上加热，然后取消毒纱布一块蘸醋外敷患处。

6.生姜(片)法：用生姜片轻擦冻疮处，待有发热时止，或用鲜生姜一块，在炉旁煨热后切成片，涂擦患处。或将生姜50克捣烂后，放入白酒一两浸泡，搅匀后外涂患处，一日三次。

7.生萝卜法;取萝卜或青萝卜切成大块(片)，放在火上烤热后轻擦易患冻疮部位，冷后再烤热再擦至萝卜水分完为止。此法可预防冻疮也可治疗冻疮。

冬季女性更易生冻疮

1.女性更易生冻疮。性别对生冻疮有一定影响。女性同男性相比，更易生冻疮，这是因为女性对寒冷的适应性差，皮肤对寒冷的抵抗力低。

2.体质强弱以及血液循环状况较差的人与发生冻疮也有密切关系，患以及疾病、血管疾病和末梢血液循环机能差的人，局部皮肤对寒冷的适应性、耐受性差，经不起寒冷刺激，更易发生冻疮。

2.在潮湿环境下生活和工作的人，可明显加重寒冷对其影响和危害，更易破坏局部血管的收缩与舒张功能，促使冻疮形成。

生了冻疮，除了积极配合治疗外，还应注意收下几点：

1.忌用火烤、热水烫等加热措施复温，还应禁用冷水水浴，用雪搓，捶打等方法。否则，很容易引起皮肤溃疡。

2.在冻伤的急性期，必须避免伤肢运动，如急性炎症一旦有所缓解，就迟早活动指(趾)关节，防止关节僵直，有助于肌张力恢复。

3.在温暖的环境中，可适当饮水量热洒，促进血液循环及扩张周围血管。但寒冷环境中不宜饮酒 ，以免增加身体热量损失。

冻疮溃烂后如何处理

冻疮可对人的机体安排构成严峻损害。冬季天气冰冷，肌肤里的血管呈收缩状态，以此来保住体温。而手、脚、耳等部位因远离心脏，血流相对缓慢，假如长期受冰冷刺激，就易构成冻疮。细微的冻疮，血管壁遭到损坏，肌肤出现红肿，并产生灼痛、发痒的感受。严峻的冻疮，则也许冻坏血管，影响血液循环，进而导致肌肤及皮下安排坏死、腐烂。

冻疮具有“埋伏功用”。

有的战友也许现已有过亲身领会，上一年甚至几年前生过冻疮的当地，很也许会在本年的低温下复发。因而，入伍前生过冻疮的战友，应留意及早采纳保温暖预防措施。在冻疮初起时，可用冻疮药水或绿药膏等涂擦部分，并留意保暖。假如已发作水泡，则可用消毒的针刺破水泡，再敷上冻疮油膏。腐烂的应及时到卫生队或医院治疗。

要做到“六勤”、“五不要”。

“五不要”，即：

(1)不要穿湿润、过小的鞋袜。

(2)不要长期静止不动。

(3)不要在无防冻预备时独自外出。

(4)不要赤手触摸金属。

(5)不要在冻伤后用火烤、雪擦、冷水泡和捶打患处。养成杰出的生活习惯，做好自我防护，可有用避免冻疮的发作。

“六勤”即：

(1)勤预备防寒物品，坚持身< a href='/tag/174' target=_blank>体温暖。

(2)勤进行体能活动，训练耐寒才能。

(3)勤换鞋、袜和鞋垫。

(4)勤用热水洗脚，确保脚部血液畅流。

(5)勤相互催促，相互关怀，共同防治冻伤。

(6)勤活动四肢和搓弄脸部。

冻疮的常见病因有哪些呢

寒冷是本病发病的最主要原因，能增加冷传导和对流的因素对本病的形成起促进作用，如潮湿和风速，此外机体组织对寒冷的适应能力下降也对本病形成起到极为重要的作用，系机体对寒冷发生的异常反应，冻疮是寒冬或初春季节时由寒冷引起的局限性皮肤炎症损害，好发生在肢体的末梢和暴露的部位，如手，足，鼻尖，耳边，耳垂和面颊部，现代医学认为冻疮是因为患者的皮肤耐寒性差，加上寒冷的侵袭，使末梢的皮肤血管收缩或发生痉挛，导致局部血液循环障碍，使得氧和营养不足而发生的组织损伤，中医学认为本病的发生是由于患者阳气不足，外感寒湿之邪，使气血运行不畅，瘀血阻滞而发病。

众所周知，手脚和耳廓是人体血液循环的末梢部分，亦是冻疮的好发部位，深秋以后，气温突然降低，末梢血管内的血流也随即变得缓慢，当温度低于10摄氏度时，上述部位的皮下小动脉遇冷收缩，静脉回流不畅，从而发生冻疮，也有部分患者是因为血管先天性变异，血管狭窄导致血流不畅而诱发冻疮的，因此，预防冻疮应针对其发病机理，提前采取措施，往往有事半功倍之效。

寒冷使皮肤血管收缩，局部皮肤缺血缺氧，代谢失常，久之血管麻痹扩张，淤血，血浆渗出引起局部组织水肿，水疱形成，及组织坏死，溃疡形成，潮湿及风速可加速体表散热，故冬季潮湿多风地区冻疮发生率比干燥地区为高，此外，自主神经紊乱，肢端血运不良，鞋袜过紧，手足多汗，缺乏运动，营养不良，贫血及一些慢性疾病常为本病诱因。