几种丝瓜肉片汤的做法

丝瓜对于常人来说应该都是比较熟悉的，因为在一般人的生活中是有很多机会吃到丝瓜的。丝瓜是我们常见的一种蔬菜，而且因为丝瓜的味道是很鲜美的，所以喜欢吃丝瓜的人还是比较多的。其实丝瓜除了食用价值之外，还有很多其他方面的用途的，那么，丝瓜可以祛斑吗?对于这个问题很多朋友其实是不了解的。

几种丝瓜肉片汤的做法

食材主料丝瓜500g瘦肉100g辅料

适量盐适量葱适量味适量生粉适量

步骤

1.丝瓜去皮洗净，滚刀切块

2.瘦肉切片，用盐和生粉腌十分钟

3.热油锅，把丝瓜先炒一会

4.倒入两碗清水(大碗)煮

5.煮开之后放入肉片，放盐

6.放味精

7.撒上葱花就可以起锅啦

小贴士

肉用生粉腌一下吃起来感觉比较嫩

丝瓜可以祛斑吗

祛斑这是一个永恒的话题，当然大多数时候这个话题是女人们的专属的。对于女人来说斑纹是很影响美观的，而作为爱美之心人皆有之的完美体现们，女人们一旦脸上长斑就会想到各种方法来祛斑。最常见的就是护肤品祛斑，但是基本上所有的祛斑护肤品都是有副作用的。其实很多食物也是有祛斑的效果的。那么下面就来说说丝瓜可以祛斑吗这个问题。

丝瓜不仅营养丰富，而且有一定的药用价值。专家介绍，丝瓜中含有丰富的营养成分，所含的干扰素诱生剂，能刺激人体产生干扰素，达到抗病毒的目的。

丝瓜性寒凉味甘甜，有消暑利肠、祛风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化淤等作用，还可治疗大小便带血，帮助产妇下乳。但多食也会引起滑肠腹泻，久病体虚、脾胃虚弱、消化不良的人还是少吃为宜。

丝瓜还是淡化雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂，具有抗皱消炎，预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。长期食用或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑、细腻。

介绍几种丝瓜的食用和医用方法。

1.青白丝瓜

爆香姜丝，倒入丝瓜炒香，加青椒及少许大蒜，待丝瓜熟透，再放入百合略煮，即可起锅。

2.冰肌玉骨

将丝瓜去皮，洗净，切成1。5厘米长的小段，用大火隔水蒸7分钟，倒掉瓜汁。烧锅下油，爆香蒜茸后，淋在丝瓜上，再加少许酱油、麻油。

3.减轻皱纹

将新鲜丝瓜洗净切碎，用纱布包好挤出汁，加入等量医用酒精和蜂蜜，混合均匀，使用时用棉球蘸汁涂抹面部和手臂，20分钟后用清水洗净。每天晚上搽1次，连续1个月，即可减轻皱纹，使皮肤光润、有弹性。

4.疮疡肿毒

取嫩丝瓜1条，捣烂外敷。

综上所述，丝瓜是可以祛斑的，而且经常食用丝瓜还能够美白肌肤的，所以对于我们爱美的女性朋友们来说，以后不妨远离那些昂贵的护肤品，回归到自然中来。平时不妨经常性地吃点丝瓜，这样长期坚持下去不仅可以祛斑，而且还能够美白，真的是一举两得的好事。

怎样做丝瓜水

制作丝瓜水的准备工作

想在自己制作出天然的丝瓜不，必须要提前种植丝瓜才可以，因为丝瓜水是从丝瓜藤中流出的一种天然液体。

制作丝瓜水的具体步骤

1、种好的丝瓜以后，在秋天快要来的时候，把丝瓜收取完，然后再准备一个干净的瓶子，就可以准备采集丝瓜水了。

2、把丝瓜藤从距离地面三十厘米的地方剪断，然后把上面的一头插入到准备好的瓶子，把瓶子中再密封起来。

3、把瓶子放好以后不用管它，过三到五天以后去看，就能发现瓶子中积聚了一些天然的丝瓜水，这时把丝瓜水收集起来，进行过滤，得到的丝瓜水就可以直接使用了。

丝瓜水的其他做法

如果大家感觉自己种丝瓜，再收集丝瓜水太麻烦的话，可以直接购买鲜嫩的丝瓜，然后把它放在料理机中打成泥状，再用纱布过滤也能得到天然丝瓜水，但是丝瓜中取出的丝瓜水美容功效会比丝瓜藤中丝瓜水的功美容功效差一些。

丝瓜栽种技巧

1、适时播种

种植丝瓜一般从3月份开始，最迟不超过4月上旬。种植短日照品种，应提前在1、2月播种。由于日照短，温度低，只适于发育，不宜生长，几片叶就开花结果，产量低，应特别注意。

2、实行营养杯育苗

方法是利用半斤装塑料袋或用禾秆草制成的营养杯，杯内盛以营养土(七成塘泥，三成腐熟肥混合)，于早春播种，既有利于防寒，又容易管理。一般苗期30～40天，每个营养杯育苗2株。定植时注意营养杯与畦土紧贴，防止有空隙，以免影响新根生长。

3、加强植后管理

种植时，本田每亩施用土杂肥2000公斤作基肥，施在畦中间，后放下营养杯。若是育苗定植或采用芽播时，施基肥后覆土，再行定植。前期薄施追肥，每周一次。结瓜后加大施肥量。经1～2次收瓜后，追肥一次，促进生长。丝瓜是喜温湿作物，春暖雨水多，适宜生长。若遇旱，则应灌水或淋水，要及时管理，否则会出现瓜条粗细不匀。如瓜蔓生长旺盛，及时用竹杆搭成人字架，把蔓引上架，防止倒伏。盛果期，如茎叶茂盛，容易造成落花落果，可摘除过密老叶。结瓜后期要特别注意防治病害。对常发生的炭疽病和霜霉病，应及时喷施1：1：160的波尔多液。

以上就是为大家具体介绍春季种植丝瓜的三个环节大家可以好好的看看，还是很 不错的。

清炒丝瓜的做法

丝瓜的适宜人群非常广泛，尤其适合痰喘咳嗽、月经不调或产后乳汁不通的女士等长期食用。

【食材】

主料:丝瓜150g,姜5g

辅料:油1勺,盐1勺,蚝油1勺,鸡粉少许

【做法】

1.将丝瓜削去表面老皮后备用

2.将丝瓜切滚刀块后加入少许盐轻轻抓匀后腌制片刻后备用

3.锅中热锅凉油，下姜丝爆香

4.将丝瓜倒入锅中翻炒后沿锅边淋入少许清水

5.加入适量的盐翻炒三分钟

6.然后放一勺蚝油和鸡粉翻炒即可

7.已经做好的丝瓜