女人月经痛经竟然能这么办

女性大姨妈痛经应该怎么办?月经就像是女性的一个老朋友，每个月都会来拜访我们。但是很多的时候，这个老朋友也会和我们耍脾气的。这个脾气最典型的一个就是痛经了，痛经来势是相当的快速。很多的时候，我们都是难以忍受痛经带来的疼痛感。痛经在现在叫做大姨妈，我们在很多的时候都不知道到底应该怎么对付这个大姨妈痛经。现在，大家就和我一起来了解了解吧。

痛经的检查项目有哪些

体格检查：

盆腔检查无阳性体征。当患者有症状是，可能会有盆腔压痛，更常见于子宫的区域，而不是附件部位。通过双合诊及三合诊，可发现一些导致痛经之病因，如子宫畸形、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、盆腔炎块等。肛诊扪得子宫骶骨韧带结节状增厚，对早期诊断子宫内膜异位症尤为重要。

辅助检查：

无特异性检查指标。必要时结合相关的辅助检查，如血沉、白带细菌培养、B超盆腔扫描、子宫输卵管造影、诊断刮宫，最后应用宫腔镜、腹腔镜检查可及早明确痛经之发病原因。宫腔镜检查可发现刮宫时遗漏的细小病灶，如小肌瘤、息肉、溃疡等，而提供有价值的诊断依据，可在诊刮之后进行。

病史：

应注意患者的年龄、发育情况、婚否、分娩过程，以及以往月经情况。包括月经有无周期、持续时间、疼痛发生的性质及时间。有无经期过度劳累，精神紧张及情绪激动，有无经期受寒及过食生冷食物等。

女人月经痛经竟然能这么办

女性大姨妈痛经应该采取办法一：注意饮食

女性大姨妈痛经应该怎么办?在采取措施对付大姨妈痛经，首先需要我们注意的就是要注意饮食了。痛经期间，我们要万分注意饮食。第一，我们不能吃过于辛辣的东西。吃过于辣的东西，会刺激我们的神经、会加剧疼痛感。第二，我们不能吃冷的东西，冷的东西也会加剧我们的疼痛感。还有就是不要吃一些让自己过敏的东西。相信只要注意了饮食，对待大姨妈痛经就会减少很多的疼痛感。

女性大姨妈痛经应该采取办法二：注意自己的情绪

女性大姨妈痛经应该怎么办?在采取措施对付大姨妈痛经，还需要我们注意自己的情绪。很多的时候自己的情绪，会加大我们精神上的压力。精神上的压 力，也会紊乱我们的月经的。月经一旦失调，这个也会对痛经有很多的影响。所以，我们要时常注意自己的身体和情绪。

女性大姨妈痛经应该怎么办你知道了吧。月经现在被我们笑称为大姨妈，大姨妈痛经给我们带来的疼痛其实是很多的女性都难以忍受的。平常，我们要注意不要接触寒冷的东西;特别是在冬天的时候就更要注意了。最后，希望痛经严重的女性能够从这里得到一些帮助。

痛经吃什么药

1、痛经的女性是可以吃药物缓解疾病的，一般常用的药物有痛经宝颗粒，乌鸡白凤丸，痛经舒片，美卓乐，雪山金罗汉止痛涂膜剂等药物都是很管用的，治疗痛经的效果也是很好的，可以尝试使用的。

2、痛经最好不要吃药的，是药三分毒的，很容易产生依赖性的，痛经严重的时候是可以用止痛贴试试的，这个宫易康经典理疗贴效果很好的，也可以喝姜汤调理痛经病症的 ，这期间是不能吃生冷的食物的。

3、痛经的女性是可以吃妇女痛经丸和田七痛经片进行调理的，这个是中成类的药物，吃了对身体是没有任何的危害性的，不要担心的。

4、当经痛开始时，可以服用一定量的止痛药，如：芬必得、阿托品片及安定片等。效果好的止痛药会在20-30分钟后立刻起效，并持续12小时不疼痛。但是长期服用止痛药并不是治本之策，且会造成人体对止痛药的依赖。

痛经的护理方法

痛经护理一：腰部需要保温

女性腰部需要保温。重庆妇科医院专家表示，腰部受凉下半身就容易着凉，会直接导致女性宫寒。重庆妇科医院专家强调，女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。

痛经护理二：腹部保持温热

下半身着凉直接导致女性宫寒;除了手脚冰凉、痛经外;还会造成性欲淡薄;甚至还会引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作;女性就可以避免许多妇科疾病。

痛经护理三：注意下身血液循环

下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，加重痛经;对心脏和血管也有伤害，还可致女性乳房下垂。并且女性的私处如果湿气太大;容易导致霉菌 性阴道炎引发女性痛经。尽量少使用不透气的卫生护垫。

痛经做什么运动比较好呢

一、经期前后：无极式站桩

无极式站桩精髓在于呼吸内功的运动，做顺腹式呼吸，不仅能增强括约肌的肌肉力量，使其收缩、舒张的阈值(承受疼痛的范围)增大，还能增强人体韧劲，承受更多的力量。这些 都将应对和缓解原发性痛经。

方法：每分钟做4~6次呼吸。每次练习，时间控制在3~5分钟内。每天只要有时间都可以做不限次数的练习。

1、站立时，将百会穴、会阴穴、两脚连线的中点形成一条直线。

2、做顺腹式呼吸。吸气时腹部缓缓凸出，意念由外向内摄力;呼气时腹部缓缓凹进，同时咬紧牙关，提肛，用意念将体内的废气由内向外排除。

二、月经期间：抬脚、卧躺腹式呼吸运动

原发性痛经发病时疼痛感明显，所以不再适合做上述运动，而是改为做抬脚运动，同样可以活络下肢血液，缓解疼痛。如疼痛感仍持续强烈以至于连挪动身体都引发疼痛时，专家建议改做卧躺的腹式呼吸运动。

卧躺腹式呼吸运动除了将站立改为躺在床上，其它的要求与无极式站桩的练习类似，如躺在床上时将百会穴、会阴穴、两脚连线的中点形成一条直线，同时用意念意守这3个部位。经期时的练习将次数定为早晚各1次。

除了上述的运动量较小的运动之外，专家也推荐在经期前后进行散步、仰卧起坐等运动，不仅活血通络，还能增加女性腹肌承受强烈程度的能力，对于痛经的环境都能起到预防的作用。