湿热体质经期应该吃什么呢

经常长痘，皮肤容易过敏，湿热的体质总是让人很烦恼，不仅自己难受，而且也不会很美观，尤其是对女生来说，大姨妈来的时候本来就不好受，再加上湿热的体质，就会更心烦，那怎样才能改善呢?湿热体质经期应该吃什么呢?下面的几条建议，希望对您有用哦。

中医教你如何调理湿热体质

各个年龄段的人都可能受到湿热的侵袭，尤其是30~45岁的人，属生命中“土”的年龄段，体内湿气比较重，夏秋之交属中医所说的“长夏”季节，也对应五行中的“土”，内外相合，湿上加湿，更容易出现上述症状。

如果湿热侵袭到小孩，最常见的症状就是腹泻、大便不顺畅。如果湿热侵袭到老年人，就可能出现下肢酸困、腰疼等症状。

夏秋高温高热易致湿热

入伏后气温不断升高，当人们生活无规律，经常熬夜加班，饮食不定时，或过食辛辣油腻之时，就会产生内热。此时，外热、内热一起来，人体极易感受外来湿邪的侵袭，出现浑身无力、舌苔浊腻、脾胃不合、食欲下降、心烦焦躁、头身困重、口渴恶心等，中医称此为“夏日伤寒”或湿热病。这时，应该特别注意饮食调养，以清淡为主，常吃具有清热健脾利湿的食物如赤小豆、薏苡仁、绿豆、莲子、山药等。忌食海腥鱼类、羊狗肉、冷饮等。

怎么判断自己是哪种体质

怎么判断自己是哪种体质

身体上的种种不良反应、疾病，都和每个人的体质有关系，不同的体质也需要不同的调养方法，如果胡乱调理结果就会导致很多疾病的出现。采用了错过的保健方式不仅旧病未去，新疾又生，所以每个人都应该了解自己的体质，这样才能达到事半功倍的效果。人的九种体质分类如下：

1、平和体质

平和体质是正常体质，这类人体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格随和开朗，患病少。

2、气虚体质

气虚体质的人经常感觉疲乏、气短、讲话的声音低弱、容易出汗、舌边有齿痕。患病倾向有容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。

3、阳虚体质

阳虚体质的人，肌肉不健壮，时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比别人穿得多，夏天不喜吹空调，喜欢安静，吃或喝凉的食物不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。性格多沉闷、内向。患病倾向，易出现寒病，腹泻、阳痿等。

4、阴虚体质

阴虚质的人体形多瘦长，经常感到手、脚心发热，脸上冒火，面颊潮红或偏红，耐受不了夏天的暑热，常感到眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水，皮肤干燥，性情急躁，外向好动，舌质偏红，苔少。患病倾向为易患咳嗽、干燥综合征、甲亢等。

湿热体质经期应该吃什么呢

经期是女人最需要注意的时期，特别是体质湿热的人。我们要注意饮食，那么，经期我们吃什么最好呢?月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。月经期间可以吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。

梨润肺、化痰、止咳，具有解毒的作用，特别适合肺燥咳嗽的人。湿热体质和体内痰湿很有关系。橘子有醒酒利尿的作用，对湿热体质去热利湿的效果。苹果性凉，清热益脾，适合湿热体质的人食用。香蕉有润肺滑肠和清热的作用，不仅适合便秘的人也适合湿热体质的人。柚子也是性寒的水果，适合火气旺盛的人食用，特别是吃过热性食物。橙子能化痰止渴，对湿热体质的人很有帮助。

看完这些，你知道湿热体质在经期的时候该怎么调理了吗?其实湿热体质并不可怕哦，只要认真遵循以上的建议，就会有一些改善的哦，现在你知道湿热体质经期应该吃什么了吗?希望您能度过一个开心的姨� �期。

湿热体质如何祛痘

有些人会因为自己长痘痘而不敢出门，不敢和客户见面，有的严重的还会影响到自己的爱情，所以长痘之后很多人都很烦恼!那么温热体制的人，应该如何祛痘呢?吃什么能不反复呢?

在网上看到有卖自己DIY祛痘面膜的药粉，因为觉得它是中药成分，效果应该不错，就一次性败了两包回来，还免邮费咧。其实它的做法还蛮简单的，，只要把药粉加水调成糊状，然后敷在脸上15~20分钟，用清水洗净就可以了，就是那味道有点难闻。我用完一包后，觉得痘痘没以前那么红肿了，确实有点消炎的效果，但就是不能彻底的消灭我脸上的痘痘。

顶住难闻的气味，敷了一个多月的面膜，痘痘依旧顽强的滋生，之后，我还在网上败过一款祛痘的水水，还是进口的。这DD刚开始涂得时候没啥感觉，但悲剧的是没过几天，我痘痘的红肿现象越来越严重，还有痒痒的感觉!悲催~痘痘没去掉!皮肤却过敏了!

试过很多祛痘的法子，银子用了，效果却没看到，还真够悲催的。后来在网上看到一款尚shang芙fu颜yan，口碑还不错，抱着死马当活马医的态度我就败了来试试。

建议皮肤长痘痘的话还是少食辛辣的食物，多喝水，或者吃一些调节内分泌的食物外加用一些过敏的药物敷面治疗，效果还是非常不错的，但是与吃的食物的关系似乎不是很大，可以放开胆量吃。这样爱美的女性就可以高枕无忧的吃自己喜欢的美食了!

湿热带下是什么症状

湿热带下是什么

“带下”之名，首见于《内经》，而“带下病”之名，首见于《诸病源候论》。带下有广义、狭义之分，广义带下泛指妇产科疾病而言，由于这些疾病都发生在带脉之下，故称为“带下”。

带下病的主要病因以湿邪为主，主要病机是任带两脉损伤，失约或失养。治疗上重在调理任带二脉。由于带下病以湿邪为患，故其病缠绵，反复发作，不易速愈，且常并发月经不调、闭经、不孕等疾病，是女性患者中仅次于月经病的常见病。

湿热带下的症状

带下过多者表现为带下量较平时明显增多，色、质、味异常，或伴有外阴、阴道瘙痒、灼热、疼痛等局部症状。带下过少者表现为带下量较平时明显减少，阴道干涩、痒痛或萎缩，部分患者伴有性欲低下、性交疼痛，月经量少或月经延后，甚至闭经、不孕等。