孕妇右侧腰疼怎么回事呢,怎么缓解孕妇腰疼

　　都说女性怀孕的时候是很娇气的，这是肯定的，毕竟肚子里有个小生命，能不难受吗?孕期当中有很多的不舒服的地方，腰酸背痛，头晕眼花等都是很正常的事，孕妇是很虚弱的，身体的抵抗力是很虚弱的。孕妇随着一天天肚子变大，很容易就会导致腰疼，那么孕妇右侧腰疼是怎么回事呢？

　　腰疼是孕妇必须经历的一个过程，随着肚子一天天的变大，腰部需要承受的力量就会越来越重，那么就会很容易有腰疼的感觉，有的人是左侧，有的人是右侧。有的孕妇程度比较轻，只是会感觉腰酸背痛的，有的孕妇厉害的还会有腿抽筋，坐骨神经痛的症状。

　　孕早期、孕中期和孕晚期的腰疼是不一样的，需要分清楚，然后才可以针对的治疗。其实孕期腰疼是很正常的，只要不是疼的特别厉害不用紧张，孕期的腰疼是因为子宫后倾压迫直肠和韧带引起的。

　　如果腰疼的时候阴道还流血，而且疼的特别厉害，就要小心是否是流产或者是宫外孕了。如果疼痛很严重甚至其它的部位也会有疼痛的感觉的话，应该去医院看看了。腰疼的时候还有坐骨神经痛的话，很有可能是因为缺少维生素B1了，如果经常抽筋的话，可能是因为缺钙了。

　　怎么缓解孕期腰疼：1、孕妇应该适应肚子变大，尽量保持正确的姿势，正确的站姿是应该两条腿稍微分开，后背挺直，挺胸收下巴，坐的时候不要压着肚子。

　　2、孕妇不要经常坐着或者是经常躺着：适当的起来走走，可以增强身体抵抗力和维护体力。平时可以做点孕妇瑜伽，或者是游泳。

　　3、多吃点富含蛋白质、钙、维生素B、维生素C和D的食物，比如肉类、蛋类、瓜果蔬菜等，对孕妇腰疼缓解有好处。

　　因此以上就是对于“孕妇右侧腰疼怎么回事呢 怎么缓解孕期腰疼”的所有介绍了，希望可以对大家有所帮助。孕妇在孕期是很虚弱的，所以家人一定要给予耐心和帮助，这个时候的女性是最需要安慰，也是最敏感的时候，丈夫一定要悉心照顾。