怎样防止精神分裂症的复发呢_,如何预防精神分裂症

一、防止精神分裂症复发该怎么做

　　首先、家属对精神分裂症患者要时刻关注，发现其相关症状随时指出。精神分裂极易反弹，在患者的康复治疗期间，如果其家属发现一些异常的迹象表现，比如性情突变、懒惰不爱动、脾气烦躁、思维异常、或者胡言乱语等，均应当提高警惕。因为这些症状正是精神分裂症的部分典型症状。及时发现并且采取相应措施，或者及时到医院接受治疗，就能有效地防止精神分裂症的复发，将疾病小时在萌芽状态。

　　其次、患者身边的人要及时监督患者足量、长期、不间断地用药，从而更好地巩固治疗效果。据统计，许多精神分裂症患者，私下里违背医嘱而停止用药，最终导致了精神分裂症的复发，给自己带来了沉重的二次伤害。患者家属必须要提高警惕，对精神分裂症患者经常性地进行监督，督促他们谨遵医嘱、按照疗程吃药。如此，就能有效地防治精神分裂症的反弹。

　　再次、按时到医院进行相关检查。精神分裂症患者定期到医院进行相关的检查和诊断，对于防治精神分裂症的复发具有积极的作用。按时检查可以让医患之间进行充分地沟通，彼此之间多些信赖和理解，也可以让医生对患者的病情有一个准确的了解，以便及时地根据病情的发展情况调整用药多少和用药类别。

二、患有精神分裂症的人该怎样饮食

　　一、精神分裂症患者要营养饮食。

　　精神分裂症患者一定要禁食的东西是，滋阴补肾和易动肝火的食物。人们通常可能认为滋阴补肾的食品对人体较好，但是，对精神分裂症患者来说是应该要禁食的。如鹿茸，附子，巴戟天等保健药物。为了防止患者肝火妄动，就不要服用如辛辣刺激食物辣椒等食物。

　　二、精神分裂症患者需要忌热忌冷。

　　患有精神分裂症的人要忌高热量饮食。有研究表明，若是不注意，过于随意的摄入热量，会增加脑细胞的氧化损害，损害学习和记忆，再加上精神分裂的患者，一般可能会倾向不锻炼，故易感肥胖、高血压和糖尿病，即便是不服抗精神病药也是如此，故精神分裂病人在饮食中应该尽量控制高热量拱入。

　　三、精神分裂症患者要多吃水果。

　　一定要多吃水果和蔬菜。水果以及蔬菜是对人体非常有好处的，而且含有丰富的维生素类。精神分裂症患者应该怎样规律饮食?精神分裂患者的饮食是应注意烹调的方法，色、香、味、形，以增进食欲;有的病人不知饥饱，一次进食量较多，因此，精神分裂症的饮食应定时、定量，按食谱供应。

　　四、精神分裂症患者要避免喝酒。

　　精神分裂症患者一定要避免饮酒，酒精会增加谷氨酸能，谷氨酸是兴奋件神经递质，引起氧化应激，产生自由基，引起神经氧化损害，另外，酒精还会促进多巴胺释放，这样会直接患者的阳性症状。

三、日常该怎样预防精神分裂症呢

　　对于精神分裂症想必大家都有一些了解，这个病给患者生活带来很大影响，同时也给家人带来了一些麻烦，因此大家平时要避免这个疾病出现，为了使患者远离这个病，大家要了解相关的预防措施，以下为大家详细介绍一下精神分裂症的预防。

　　一般患上精神分裂症之后，会表现为思维障碍，还会出现幻听、比较容易发怒等等症状，为此，希望大家能够高度重视，不要等到患上了之后，才采取措施。

　　治疗精神分裂症，首先要选对医院和疗法，只有这样才能达到预期的良好治疗效果，希望大家能够明白，不要有了病，就急着喝药，最好还是到医院来接受诊断。

　　精神分裂症对于我们来说，应该不是很陌生吧。因为我们在生活中，就见到过这样的人，表现为行为夸张，说话不着边际，甚至还有可能做出出格的举动，因此很多人都想知道这种病是怎么出现的，并接受好的治疗。

　　无论做什么都要劳逸结合，否则很容易使得自己的身体处于亚健康的状态。对于工作和学习压力带来的负担和紧张状态，要学会自我调节和缓解，并合理的安排自己的工作，保持劳逸结合，不过度的消耗自己的脑力和堆积压力，这样不仅可以提高自己的工作效率，更可以预防精神疾病的发生。

　　保持积极向上的心态，如果总是这么乐观开放的话，疾病也会离你而去。为了防止人际关系紧张，日常应以宽待人，做到互相理解，不去为生活和工作上的一点小事而斤斤计较，尤其在处理家庭关系，同事关系，邻里或从属关系的时候，需要特别注意。要根据自己的能力去做一些事情，尽量避免做一些力所不及的难事，免得过度透支自己的体力和脑力，不要太过于固执己见。

　　坚持维持量服药治疗：临床大量统计资料表明，大多数精神分裂症的复发与自行停药有关。坚持维持量服药的病人复发率为 40% 。而没坚持维持量服药者复发率高达80% 。因此，病人和家属要高度重视维持治疗。

　　及时发现复发的先兆，及时处理：精神分裂症的复发是有先兆的，只要及时发现，及时调整药物和剂量，一般都能防止复发，常见的复发先兆为：病人无原因出现睡眠不好、情绪不稳、烦躁易怒、发呆发愣、或病中的想法又露头等。这时就应该及时就医，调整治疗病情波动时的及时处理可免于疾病的复发。精神分裂症是一种很严重的疾病，大家一定要做好预防，切不可轻视，坚持早发现早治疗的方针，秉承对自己对家人负责任的态度接受治疗，最重要的还是要保持良好的心态，这样才能够真正走出精神分裂症。

四、如何治疗精神分裂症呢

　　1、减少诱发因素：

　　关于精神分裂症的原因，由多种因素综合作用的结果，可以突破身体的防御能力和疾病。了解和熟悉因为头发引起的疾病，精神疾病，因此，做好预防措施，减少不利因素对精神刺激和效果，可以有效地，减少心理疾病的发生率。

　　2、药物治疗：

　　一定要在医生的指导下进行药物治疗，千万不可自行服药，以免耽误病情。重度的精神分裂治疗起来是非藏困难的，所以在发现时就要及时治疗。

　　3、家庭干预：

　　家庭干预的一条指导性原则是家属应尽最大可能参与并投入到心理治疗中。通过对家属的教育、指导及支持可使患者获益。家庭干预的目标包括降低复发、改善功能、减少家庭负担，以及提高家庭功能。

　　4、个别心理治疗：

　　根据患者个人的临床情况、应对能力及个人意愿，采用支持性心理治疗技术，对患者进行心理治疗干预，以减少复发，减少社会应激，增进社会及职业功能。理想的个人心理治疗最好以富于同情、善解人意的持续性的人际关系为基础。结合各种不同的治疗技术。其具体治疗目标应按疾病的不同时期进行规划。较适合于精神分裂症的心理治疗技术有激励疗法和行为治疗等。

　　5、巩固治疗

　　精神分裂症是一种慢性疾病，通常需要一定的过程，可以控制条件，最终达到治疗，症状并不意味着，完全缓解的疾病已经被彻底治愈，对脏器功能还没有恢复正常，需要一段时间的巩固治疗，加强患者的免疫能力，这样的能力奠定了基础，以防止复发。