膝盖疼痛是什么症状,该如何缓解病痛

　　王大妈身体一直都很矫健，还总是参加各种社交活动。可是这几天不知道怎么回事，膝盖总是疼痛不已，上下楼梯更是痛苦，去医院检查了，开了消炎止痛药，虽然能够缓解疼痛，但是一旦停药，膝盖疼痛的毛病又开始发作了，这让她总是痛苦不已。其实膝盖疼痛是每个人都会遇到的问题，尤其针对一些老年人，更是常见的事情。那么膝盖疼痛到底怎么回事呢?该如何缓解病痛呢?

　　一原因：

　　1、痛风:主要是人体内尿酸过高导致。尿酸是血液中类似于胆固醇一样的化学物质，当尿酸高到一定程度的时候就会堆积全身，沉积在关节腔内，引发关节炎，进而产生疼痛。痛风一旦发作，都会出现膝盖疼痛的现象，还多伴有红，肿，热等现象。

　　2、髌腱炎：疼痛点一般位于膝盖骨下方，如果把膝盖打直，用手指按压膝盖骨的下缘，就会感到疼痛。这种炎症一般多见于工作久站或者劳动量过大的人。

　　3、类风湿性关节炎:是一种慢性发炎，会侵害关节的疾病，是一种与自身免疫系统有关的疾病。严重的类风湿性关节炎会导致严重的关节损害及扭曲，出现关节疼痛，肿胀以及僵硬的现象。

　　二如何缓解疼痛：

　　1、到医院进行检查和治疗，根据医生的指导吃药或者做复健运动，如果疼痛不已，必要时可以进行手术治疗。

　　2、在营养摄取方面，可以多吃一些富含抗氧化剂维生素E的食物，比如花生油，橄榄油及葵花籽油等。还可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，富含叶酸及维生素B与维生素C，减少关节发炎的问题，改善关节疼痛

　　3、锻炼腿部肌肉力量的训练，促进血液循环，尽量减少不合理不必要的运动，比如长时间的跑，跳，蹲或者爬楼梯等。

　　引起膝盖疼痛的原因除了身体自身免疫疾病外，还有长时间负重的运动及超出肌腱所能承受的负担。然而很多人在膝盖疼痛刚开始发生的时候总是不太在意，心存侥幸，或者依然我行我素，这是不可取的，会加重疼痛的剧烈程度甚至会影响日常生活。膝盖是人体的重要关节，我们平时应该好好保养，量力而为，尽量避免造成膝盖的直接伤害。