哪些菜可以清热降火？夏天应该多吃什么？
BY：Ava 2024-10-02 22:14:25 522 ℃
4月27日消息，哪些菜肴能清热降火？夏季该多吃什么？夏日，那是多么的炎热，大家的胃口估计也没那么大，热到难受是正常的！但许多人会选择开空调来降低热量，而不知道在饮食上也能调节。什么样的菜肴能清热降火？夏季该多吃什么？欢迎关注小编的微信公众号！什么样的菜肴能清热降火？夏季该多吃什么？清热下火——冬瓜绿豆薏仁枸杞鸭腿汤原料：鸭腿1个；绿豆15克；薏仁5克；冬瓜500克；枸杞5克；调味料：生姜10克；盐5克；自制花椒水50克；清水1000克；做法：1.将鸭腿洗净，切成大小适中的块状。
把水放在锅里，烧到水发出响声，似开非开的状态，放入鸭块。
加一大勺自制的花椒水。
火煮至沸腾时，锅内表面有大量浮沫飘起。
用漏勺把鸭块沥沥水捞起。
立即用冷水冲凉。电压力锅中的内胆放入适量清水，然后放入凉鸭块。加一片姜片。
莲子洗净后先用清水泡发，再和莲子泡水一起倒入锅中。把青豆洗净，放入锅里。锅盖子被盖住，选择肉键保压10分钟，开始煲。
第四，待汤汁发白后，倒入沥干水的土豆块，盖上盖头，当土豆香飘出时，再下沥干水莲子，直到莲子熟，汤汁香浓，放入盐，盖上盖头，焖至土豆香开。
上面哪几种菜能清热降火？夏季该多吃什么？全部相关介绍。
清热降火的食物,清热降火的水果
一、清热降火的蔬菜1、苦瓜。有降邪热、解疲乏、清心明目、益气壮阳之功。鲜苦瓜泡茶饮，对中暑发热有一定疗效。现代医学发现苦瓜内有一种活性蛋白质，能有效地促进体内免疫细胞杀灭癌细胞。2、莴笋。具有清热化痰、泻火解毒、利气宽胸的作用，胸膈烦热、
清热降火的食物清热降火的水果有哪些
一、清热降火的食物清热降火的食物之鲜花鲜花中含有22种人体所需的氨基酸及丰富的蛋白质、淀粉、脂肪，具有一定的药用和保健功能。如菊花能安肠胃、利血气;金银花清热解毒、养血止渴;(清热降火的食物之一)茉莉花长发养肌;梨花清热化痰(也是清热降火的
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一、女性清热降火的食物有哪些1、适合女性去火的食物——山楂山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。2、适合女性去火的食物——萝卜对气郁上火生
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