宝宝们都大爱的零食之一非香甜细腻的巧克力之属了,但是,巧克力虽好吃不一定就有营养,并且对宝宝的健康也是有一定的影响的。那么多大的宝宝才可以吃巧克力呢?
巧克力与遗尿症
随着巧克力有多种保健功能(如保护心脏、防癌、减肥、振奋情绪等)的相继发现,已越来越受到保健专家的瞩目与提倡,因而逐渐热”起来,成为一种时尚食品。然而,宝宝应该适当限制,否则易与遗尿症结缘。
因为,巧克力可在宝宝体内产生过敏反应,使膀胱壁膨胀,容量减少,平滑肌变得粗糙,因而使膀胱产生痉挛。同时,这一过敏反应又使宝宝睡眠过深,使他们在有尿液充盈时也不能及时醒来,总是发生尿床。最终形成遗尿症。
对策:平时应该少给或不给宝宝吃巧克力,尤其在临睡之前。
我们首先来看一下巧克力的成分,它含有40%~50%的糖,40%的脂肪,5%~10%的蛋白质以及少量钙、铁、可可碱、咖啡因。成年人吃巧克力可以补充能量,但是宝宝还处在长身体的阶段,需要均衡的饮食来提供营养,而巧克力中的成分并不能满足宝宝的需求,甚至会使宝宝虚胖。
宝宝生长发育需要多种营养素以及各种氨基酸和脂肪酸,人体本身并不能合成这些营养素,所以只能从食物中摄取。人体所需要的各种营养在数量上是不同的,一般来说,人体所需的蛋白质、无机盐和维生素要多一点,糖和脂肪要相对少一点。巧克力的营养成分恰恰与此相反,所以宝宝吃太多巧克力无益。
此外,巧克力不含任何纤维素,但是纤维素对肠道消化却起着至关重要的作用,纤维素的饱腹作用很强,重量轻,在人体中却可以占据较大的空间;除此之外,纤维素还可以在肠道菌群的作用下合成很多种身体需要的维生素;纤维素可以提高食欲,促进排便,如果日常饮食中缺乏了纤维素,就会给身体带来很多潜在的损害。
巧克力中含有较多的脂肪和糖,宝宝如果在饭前吃了巧克力,在吃正餐的时候就会没有食欲,长此以往,宝宝虽然长胖了,但是身体会越来越弱。由于巧克力中含有较多的糖,宝宝吃太多的话很容易会导致龋齿和上火。尤其是三岁以下的宝宝不宜吃巧克力,稍大一点的孩子吃巧克力的时候也要控制 量。
小编提醒:切记不要给3岁以下宝宝食用巧克力,父母在逗宝宝的时候也千万不用用巧克力来诱惑他们,毕竟对于宝宝来说所有没吃过的东东对他们来说都很新鲜。
1. 巧克力的热量高,它所含营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要;
2. 日本研究认为巧克力能预防龋齿,但由于一般巧克力含糖量高,还是容易导致龋齿的;
3. 糖尿病患者应少吃巧克力,或可以专门食用淡巧克力;
5. 喝牛奶时不要吃巧克力,因为巧克力中的草酸会与牛奶中的钙结合成草酸钙,使钙无法被充分利用。
有的父母觉得宝宝营养不够,常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再给孩子巧克力吃,这是很不科学的。
因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合之后,可形成草酸钙,草酸钙不溶于水,如果长期食用,容易使宝宝的头发干燥而没有光泽,此外,还经常腹泻,并出现缺钙和发育缓慢的现象。
另外,在平时婴儿吃巧克力也没有必要。因为巧克力是一种含有大量糖分、脂肪,较少含蛋白质、无机盐和维生素,根本不含纤维素的食品,不利于宝宝的健康和生长。只有在孩子体力消耗较大时,在两餐之间可适当吃一点巧克力,但不要给孩子吃得太多。
哺乳期妈妈的食品不仅要有丰富的营养,又不能太过油腻,因此这也让不少的“吃货”新手妈妈十分头疼。巧克力本身是不少女性钟爱的零食之一,而且巧克力在一般情况下吃都是没有什么不良反应的,而且它还有多重功效,如为人体补充能量。不少哺乳期的妈妈都很爱巧克力,但是又不知道是否能吃。因为有人说巧克力对产妇有好处,不仅可以缓解情绪,而且还能提高记忆力。但也有人说,巧克力并不适合产妇,因为它热量太高。
新手妈妈在哺乳期能吃巧克力吗?答案是可以的。但是哺乳期最好还是尽量少吃巧克力,因为巧克力虽然有营养,但是还是有可能会影响到母乳营养。产妇在产后需要给新生儿喂奶,如果过多食用巧克力,对婴儿的发育会产生不良的影响。巧克力中所含的可可碱可能会渗入母乳内被婴儿吸收,并在婴儿体内蓄积。这对于宝宝的神经系统和心脏的发育是有不利影响的,同时,也可能导致宝宝消化不良、哭闹不停等。另外,哺乳期的妈妈如果吃太多巧克力可能会影响食欲,从而影响必要营养素的吸收,还可能导致身体发胖。因此,综上所述 哺乳期的新手妈妈最好不要吃太多巧克力,适当吃一些是有益的,但是吃太多就可能会影响自身和宝宝的身体健康。
时下有人说黑巧克力对人身体有帮助,所以很多人都去刻意选择黑巧克力,可是我国现在的巧克力含糖高达50%,可可含量大多不足。吃黑巧克力的好处:1、吃黑巧克力控制血压。更有许多研究证实,巧克力有多种抗氧化物,黑巧克力的抗氧化活性,是红酒的3倍。选择纯度65%以上的黑巧克力,而且愈黑愈好。
一、黑巧克力的营养热量因为巧克力在制造过程中所加进的成分不同,也造就了黑巧克力变的面貌。市面上的巧克力,依成分大约可分为:黑巧克力(darkchocolate或纯巧克力)--乳质含量少于12%;牛奶巧克力(milkchocolate)--至
巧克力怎么做在生活中,很多人都是美食家,味蕾尤其敏感。在追逐美食的路上,爱好美食的朋友都带上一个好奇心,想要探索美味可口的巧克力到底是怎样做出来的:巧克力的做法:1、首先要准备好制作巧克力的所需材料:可可粉、可可脂、砂糖、牛奶。2、工具:微波炉、大碗、模具可可粉、可可脂、(买块状的好一些,当然如果
Hash:b70b802542322143ded2a3e3d64bc7526668843d
标签: 巧克力
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。