红枣枸杞糯米酒下奶吗,下奶的食谱都有什么
BY：大叔18岁 2024-11-05 06:57:06 1676 ℃
我生完孩子一个礼拜了，但是奶水不够，每天孩子都饿的吱吱哭，没有办法，婆婆只好给孩子喂了奶粉。为了让我的奶水更加充足，婆婆听了邻居阿姨的话，给我煮了红枣枸杞糯米酒。我也用了几次以后感觉效果不大，我的奶水也没有涨，所以我就想问一下红枣枸杞糯米酒可以下奶吗?下奶的食谱都有什么?
1，红枣枸杞糯米酒是可以下奶的，而且还有滋阴补肾养身补气益血的作用，可以增强人的抵抗力，尤其是产后妇女身体虚弱，多服用一些有利于身体的恢复。首先将糯米酒加入适量的清水放入锅中大火煮制，在煮粥的过程中加入枸杞和红枣。等到煮熟以后再加入适量的红糖就可以给产妇服用了。
2，山药猪蹄儿汤也有很好的下来效果，而且猪蹄儿还有丰富的胶原蛋白，对于产后女性的身体恢复有很大的帮助，还可以美容养颜。首先将山药洗净去皮切块，猪蹄儿放入清水中，大火煮至煮开以后撇去浮沫，然后加入盐料酒等调味品进行调味儿，转小火煮至八成熟加入切好的山药一起煮着，等到猪蹄儿熟了以后就可以出锅食用了。
3，鲫鱼汤一直以来都是下奶的圣品，而且鲫鱼还可以滋阴补气是产妇的身体尽快恢复，首先将鲫鱼清洗干净，去除内脏，然后放入油锅中煎炸煎至两面金黄以后加入适量的清水，然后再放入葱姜蒜料酒盐等调味品调味儿水开以后转小火，等到鲫鱼熟烂汤汁浓白以后就可以盛入碗中食用了。
注意产妇一定要注意休息，千万不要劳累，可以多吃一些清淡有营养的食物，千万不要吃辛辣刺激性的食物，还有就是要保持心情愉快，良好的心情有利于产后恢复，而且还可以提高奶水质量。
枸杞怎么吃好,枸杞的饮食食谱孕妇怎么吃枸杞比较好
一、枸杞怎么吃效果最好呀常见食用方法直接嚼服把洗净的枸杞放在蒸锅里蒸数分钟或用微波炉烘烤数秒(时间不要长，以免烤焦)，每日早晚直接嚼服。枸杞泡水泡将洗净的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。枸杞泡玫瑰花茶干玫瑰花、枸杞、大枣冲洗一下，大枣去核切小丁;将冰糖
补肾吃枸杞 推荐枸杞补肝肾食谱
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