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现代人喜欢过夜生活,这是一种普遍的现象,不过显然这并不是一种健康的生活习惯,特别是对于一些年轻妈妈来说,这种习惯是一定要改变的。如果在孕期仍然熬夜,那么对健康的影响是非常大的。所以为了自己的健康,为了胎儿的健康,孕妇是千万不能熬夜的。那么,孕妇熬夜会给自己和胎儿的健康带来哪些影响呢?让我们来看一看吧。
生物钟颠倒:内分泌紊乱影响胎儿发育
“怀孕期间最好还是养成有规律的生活习惯,不要过度熬夜、应酬活动或是过度紧张地工作,这些情况容易使孕妇的情绪激动或是精神状态紧张,甚至有可能引起血压升高,对胎儿发育和孕妇身体都会造成不利影响。”北京妇产医院产科主任医师王琪教授表示,在怀孕的头几个月,胎儿正处于主要器官形成的关键时期,孕妇应该注意休息保养,避免生物钟颠倒,否则会导致内分泌紊乱,影响新陈代谢,不利于胎儿生长发育。
长时间固定体位:孕妇易发下肢静脉曲张
此外,如上网、看电视、打麻将等容易上瘾的娱乐活动,准妈妈们也应谨慎对待、控制时间。这些活动可能会使孕妇长时间保持一个体位,对胎儿的成长也是不利的。由于怀孕期间孕妇的子宫会越来越大,逐渐压迫到下腔静脉造成下半身静脉回流不畅,易导致痔疮或是下肢和会阴部静脉曲张。经常熬夜、减少平躺睡眠时间,会使这种症状加剧。总的来说,准妈妈的生活作息正常,将有助于全身各器官和系统保持在一个平衡稳定的状态,为胎儿成长提供所需的理想环境。
熬夜必然会导致生物钟颠倒,而生物钟颠倒就必然导致内分泌紊乱,这是非常严重的问题,会直接影响到胎儿的发育。所以孕妇是绝对不能熬夜的,如果因为某些工作需要而不得不熬夜的话,那么建议调换工作会岗位,避免熬夜的发生。而且孕妇不宜长时间保持某一种固定体位,这样很容易导致下肢静脉曲张的发生,给孕妇的生活带来不利影响。
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准妈妈是千万不可以熬夜的
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