你是否常感到胸闷胸痛?会有心慌气短、呼吸困难的感觉呢?即使你不烟不酒仍脱离不了如此症状,甚至有时怎么呼吸都吸不饱气,究竟这是怎么一回事?其实,造成胸闷的原因有很多种,所以如果发生胸闷的情况千万不要轻视,下面就跟着小编来认识一下哪些原因能引起胸闷。
你是否常感到胸闷胸痛?会有心慌气短、呼吸困难的感觉呢?即使你不烟不酒仍脱离不了如此症状,甚至有时怎么呼吸都吸不饱气,究竟这是怎么一回事?其实,造成胸闷的原因有很多种,所以如果发生胸闷的情况千万不要轻视,下面就跟着小编来认识一下哪些原因能引起胸闷。
引起胸闷胸痛的原因相当多,从肠胃到心肺的疾病都有可能,不管是哪种原因造成胸闷胸痛,别以为仅是一时不适而延误就医良机。
整体而言,30岁左右的上班族若经常饱受胸闷胸痛困扰,以常见原因发生机率来看,近一半机率是肌肉太紧绷造成,另有四分之一机率是肠胃道疾病,大家易直接联想的心脏与胸腔问题各约占10%。
肌肉紧绷为最常见原因
若屏除致命性的胸闷胸痛,胸腔内科主治医师萧嘉荣指出,引发30岁左右上班族胸闷胸痛的两大常见原因,是精神与肠胃的问题。
精神方面:焦虑、恐慌、压力大会造成肌肉紧绷、呼吸困难,引发胸闷胸痛现象。在这种情况下,不妨尝试底下两项解决要领,能协助你缓和症状:
第1,先停止呼吸。肌肉紧绷时,猛用力吸气会导致身体越紧绷,越吸不到气,建议先停止呼吸,然后先慢慢用嘴巴吐长气,再慢慢用鼻子吸气。
第2,先停下手边工作,做肌肉放松运动,再配合上述呼吸法,身体会跟著放松,同时也能帮助缓和胸闷胸痛症状。
值得注意是,身体没有放松就猛吸气可能引发过度换气症候群。有些人常会紧张到喘不过气,造成双手发抖、产生晕眩,这时同样建议先闭气,再把气吐出,然后慢慢用鼻子吸气。若这样仍无法控制或缓和症状,便必须马上就医检查。
因此,上班族若因精神问题造成经常性的胸闷胸痛,就要随时提醒自己做底下动作:每小时做脖子与双手往后仰,或转身等反向的放松动作,以及用嘴巴慢慢吹长气,帮助身体放松。
肠胃方面:包括胃食道逆流、食道炎、消化性溃疡等。饮食不正常可能造成胃酸逆流,肠子空气往胸腔顶,而肠气酸度高于酸醋100倍,所以会造成胸闷胸痛,喘不过气,也可能引发咳嗽。
事实上,胸闷胸痛最严重后果是造成致命性伤害,医生指出,胸闷胸痛有几大致命症状,无论碰到哪一种,都必须立刻就医:
1.心脏问题——心肌梗塞。
2.血管问题——主动脉剥离,常见症状为胸痛到背部。
4.肠胃问题——食道破裂。
最后提醒曾受胸闷胸痛困扰的上班族注意以下几项关键,协助自己厘清健康状态:
2.少抽烟。抽烟人口发生气胸的比率,是非抽烟人口的十几倍。
3.发生过气胸的人,一辈子再发生气胸的机率是50%。
4.若个性很容易紧张,应随时注意身体变化。这样的人格特质容易胡思乱想,造成更大焦虑,就会升高引发胸闷胸痛的机率。
无论是哪种原因造成胸闷胸痛,都轻忽不得。一旦你查觉到当次胸闷胸痛的频率、疼痛时间长度与症状和过去不同,便应该就医,让专业医师做正确治疗判断。但还是要特别注意,大家要时刻注意自己的身体疾病预警症状,情况异常需要及时就医。
生理性因素:女性从青春期开始卵巢等生殖系统开始发育成熟,分泌雌激素,促发月经按月来潮和形成明显的女性性征。胸闷气短与性激素分泌水平大有关系。年轻女性体内的雌激素分泌旺盛,皮下脂肪增厚,脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多,所以年轻女性会导致人体氧气供应不足,出现胸闷气短。
心理性因素:主要由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。女孩子往往情感细腻,遇到不顺心的事容易生闷气,情志不舒,常常使她们感到胸闷气短。据心理学家统计,此种原因导致的胸闷气短是最常见的。看来凡事都得想得开;切勿太钻牛角尖。
病理性因素
1.呼吸道受阻:气管支气管内长肿瘤、气管狭窄,气管受外压(甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤);
2.肺部疾病:肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、 肺梗塞、气胸;
3.心脏疾病:某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤;
5.体液代谢和酸碱平衡失调等。
一、预防
1、预防感冒和及时防治各种呼吸系统疾病,如反复感冒,可定期注射核酷或丙种球蛋白,并适当且一些补养肺痛的中药,以提高机体的抗病能力。
2、在风和日暖的天气,要外出晒太阳,散步和做一些力所能及的体育活动,增强肺功能,最好每天能坚持30分钟的呼吸锻炼和深呼吸运动,这样,既可促进支气管的通气功能,又可增强肺泡的弹性和血液供给。
3、注意卫生,合理营养、戒烟、避免停留在尘埃多的地方,并避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。
二、饮食
宜吃食物
1、宜吃稀软、易消化为主;
2、宜吃温性类食物;
3、宜吃清热化痰的食物。
忌吃食物
1、忌吃海腥发物;
2、忌吃油腻、甜腻食物;
3、忌吃辛辣刺激性食物。
孕妇胸闷气短:在怀孕后有可能出现胸闷气短,感觉呼气不舒服,难受的现象。排除心脏的问题,是一种正常的现象。
年轻女性心悸胸闷:最常见的因素是心理因素,心理性因素主要由郁闷、情欲不遂等不愉快的情绪引起。与性激素分泌水平也大有关系。还有心肌炎和植物神经功能失调等病理因素。
胸闷憋气的原因比较多,它可能是身体器官的功能性表现,也可能是人体发生疾病的最早症状之一,最常见的是由于心脏和肺部的疾病造成的。
心源性胸闷--特点为劳累后胸闷、呼吸困难,或夜间阵发性呼吸困难,患者可从睡眠中憋醒,见于心脏病患者出现肺淤血、心功能不全.胸闷也可以是冠心病心肌缺血时,心绞痛的一种表现。
胸痛伴有胸闷、心悸,与此同时或在此之前,出现发热、身体酸痛、咽痛、腹泻等症状,可见于急性心肌炎。
功能性胸闷: 经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情 ,很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷,不必紧张、也不必治疗。
病理性胸闷:病理性胸闷可以突然发生,也可以缓慢发生。突然发生的多数是由于急性外伤性或自发性气胸,急性哮喘、急性气管内异物心脏病急性发作、急性肺梗塞等。缓慢性的胸闷则是随着病程的延长,症状逐渐加重。儿童发生胸闷多数提示患有先天性心脏病或纵隔肿瘤;青年人发生胸闷多数提示患有自发性气胸、纵隔肿瘤、风湿性心脏瓣膜病;老年人发生胸闷多数提示患有肺气肿、冠心病等。
对于病理性胸闷必须引起重视,以免延误必要的治疗。患者应该到医院去进行胸部透视、心电图、超声心动图、血液生化等检查以及肺功能测定,以便临床医师进一步确诊。
一、时常胸闷、憋气的原因什么是胸闷气短胸闷气短是一种主观感觉,即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事,重者则觉得难受,似乎被石头压住胸膛,甚至发生呼吸困难并引起胸闷气短。胸闷气短是一种常见的呼吸疾病。胸闷气短的原因分两种情况,一种是功能性胸闷
一、引起胸闷憋气的原因是啥引起呼吸困难的原因概括气道可分为:呼吸系统疾病、心血管系统疾病、中毒、血液病、神经精神疾病以及肌肉疾病等。一、呼吸系统疾病1.上呼吸道疾病:咽后壁脓肿、喉及气管异物、喉水肿和喉癌等2.感染性支气管与肺部疾病:
胸闷气短的原因分两种情况,一种是功能性胸闷气短,另一种是由心脏神经官能症造成。据心理学家统计,此种原因导致的胸闷气短是最常见的。儿童发生胸闷多数提示患有先天性心脏病或纵隔肿瘤;青年人发生胸闷多数提示患有自发性气胸、纵隔肿瘤、风湿性心脏瓣膜病;老年人发生胸闷多数提示患有肺气肿、冠心病等。这也是分娩前的征兆,孕妇应该引起重视。
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