脚后跟疼是什么原因,这些方面要注意

　　在日常生活当中，很多人因为忙于工作忽视了自己的身体健康，造成自己在不知不觉中患上了各种各样的疾病。脚后跟疼就是其中的一个典型例子，这类病会严重影响患者的健康，所以一定要对其引起足够的重视。那脚后跟疼是什么原因造成的呢?今天就和大家一起来了解一下。

　　引起脚后跟疼的原因有很多，生活的各个方面都要引起注意。

　　在正式介绍原因之前，我们先来具体了解一下脚后跟疼的一些具体情况。脚后跟疼是由于足跟的骨质，关节，滑囊，筋膜等处病变引起的疾病，这类病没有特殊的易感人群所以一定不能小瞧它的危害。脚后跟疼的症状主要表现有小腿后侧疼痛，久坐起身后疼痛会加剧，行走较多，还会加重病症。严重的还会出现一系列的并发症。

　　脚后跟疼最常见的原因是长期，慢性，轻微外伤积累引起的病变，表现为筋膜纤维的断裂。老年人发病的话主要原因是由于跟垫的弹力下降，不能承担体重致使引发脚后跟疼痛。不合适的高跟鞋，皮鞋也会引起摩擦损伤，跟骨骨折或少见的跟骨肿瘤也是脚后跟疼的原因之一。具体是由什么引起的还是要看检查结果，从而对症下药，让患者早日恢复健康。

　　生活上，要注意加强脚后跟疼的预防，多了解一些相关的预防措施。已经患脚后跟疼的患者在治疗期间饮食方面要注意以清淡为主，多吃一些营养丰富的食物，新鲜的水果和蔬菜也要及时摄入。不要去吃辛辣刺激性的食物，也不要喝酒抽烟，以免危及身体健康。非患者平时要注意不要保持一个姿势太久，要适当的活动筋骨。空闲的时候还要加强体育锻炼，适当的运动可以增强体质，提高机体免疫力，从而使身体可以长久的保持健康的状态。