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一款美味的美食不仅好吃,还可以帮我们美容护肤。用饮食美容可以帮我们从内而外地补出好肌肤来。今天我要给大家介绍的这款简易的润肤靓汤可能让你事半功倍。
材料:花生、百合、冰糖
做法:
1.先用热水把花生米浸泡半小时,洗净,保留红衣;
2.把百合掰开,挑拣洗净;
3.将洗净的花生、百合入炖盅,加适量冰糖,加开水到约盅内三分之二处
2.隔水炖三小时,待花生和百合软烂即可食用,口感清甜香口。
百合花生汤以百合与花生相配,互为补益,风味别具一格,二者共成补虚润肺、生津止咳之功。
可知道..花生是女性抗衰老的首选食品,这主要归功于它们富含维生素E,同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。而百合中含有百合苷,有镇静和催眠的作用。
试验证明,每晚睡眠前服用百合汤,有明显改善睡眠作用,可提高睡眠质量。有个好睡眠才能有好肌肤哦。
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