女性夏季护发三要素
BY：Aure 2024-08-18 10:40:37 730 ℃
炎热的夏季，是人体生理活动最为旺盛的时期，头发的新陈代谢也是很快的。脱落的头发、头皮屑不及时清理，会与汗液积累在一起，滋生细菌损害头发健康，新生的头发不注意保养，也很容易受到伤害而产生断发、发黄等问题。秀发是女性美的重要方面，女性朋友要在夏季注意从以下三个方面保护好头发。
清洗头发要适度
夏季气温高，很多女性朋友喜欢每天洗浴时都清洗头发，甚至有的一天多次洗头，这样做尽管能够保持头发的清洁，但洗发过于频繁，会清洗掉头发自然的油脂，使头发缺乏自然的滋养和保护，尤其是一些干性头发，油脂过少，会使得头发过于干燥，出现发脆、易断甚至枯黄等现象，即使洗后使用一些护发素来保护头发，也达不到人体自身分泌的油脂所达到的护发效果，所以夏季洗头发可以适当增加次数，但不能太多，一般以每周三到四次最为适宜。
做好防晒措施最重要
夏季阳光中紫外线比较强烈，对头发中的胶原蛋白有着很强的破坏性，头发受到日常照射时间稍长，会失去弹性，颜色变浅，出现脱发、断发等问题。为此，女性在夏季出门时，一定要注意保护好头发，可以使用防紫外线的伞具来抵挡阳光曝晒，也可以戴上凉帽来保护头发，注意选择凉帽时要选顶部带防护纱的帽子，顶部无遮挡的帽子尽管凉快但不利于保护头发。
另外，女性朋友在夏季出门时，可以适当选用一些护发用品涂在头发上，对于防止紫外线照射，保持头发滋润也很有帮助。
坚持梳理按摩头发
头发的健康，只靠外在的防护及使用一些保养用品是不够的，由内而外的健康才是真正的健康。使用梳子梳理头发，或者使用手指按摩头皮，能够促进头部的血液循环，让头皮输送更多的营养到发根，这种内在的滋养，比任何的护发素效果都要显著。
夏季人体代谢快，垃圾产生的多，容易堵塞毛孔，经常梳理按摩头发，能够疏通头部经络，促进气血畅通，让代谢废物更快的排出体外，让营养更充足的补充到发根，对夏季头发的健康很有益处。
生活中的夏季保健小常识_女性夏季该如何养生
7.福自“苦”中来苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。此外，苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。应注意的是，食用苦味食品不宜过量，否则可能引起恶心、呕吐等症状。
夏季女性多喝汤 5款夏季养生汤
夏季到了，爱美的女性朋友们也该开始做夏季养生的准备了。女人夏季滋补养生汤有哪些呢?喝那些汤能使肌肤更水润动人呢?小编今天给你推荐几种汤，爱美的女性们平常可以学学怎么煲汤。核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。百合能补中益气，温肺止咳;鲜品有镇咳、止慢性支气管炎、疗肺病止咯血之效;乾品作粉煮食，有滋补多营养之功效。以上两药一齐再加上瘦肉，组成一汤，既滋补中气，健肺养颜，养神平压，而且味道相当可口。
夏季养生汤,女性夏季喝什么汤好
到了夏天，爱美的女性也应该要做好养生的准备，女性夏季滋补的话，喝一些汤汤水水是非常不错的，容易消化和吸收，又可以提高食欲，对于身体上面的营养补充也非常的不错，又可以达到美容养颜的作用，下面就来给大家介绍一下夏季养生汤有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。
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