宝宝厨房：巧做菠菜辅食

BY：Elita 2024-07-15 16:46:09 60 ℃

摘要：宝宝厨房：巧做菠菜辅食,宝宝补铁吃菠菜补铁——菠菜菠菜是富含维生素和矿物质的黄绿蔬菜，是每年11月份到第二年早春，青黄不接季节里不可多得的绿色蔬菜之一。营养分析菠菜的钙磷配比正好为2:1，能充分保证钙..

宝宝补铁吃菠菜

补铁——菠菜

菠菜是富含维生素和矿物质的黄绿蔬菜，是每年11月份到第二年早春，青黄不接季节里不可多得的绿色蔬菜之一。

营养分析

菠菜的钙磷配比正好为2:1，能充分保证钙的吸收。此外，它还含有丰富的铁和维生素C，维生素C能促进宝宝对铁与叶酸的吸收，可有效预防贫血。

菠菜也是镁、钾、维生素A、钙、维生素C的优质

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