红糖女性的最佳保健食物
BY：Harmony 2024-07-18 14:25:20 478 ℃
红糖含蔗糖95%左右，颜色呈暗黄色或红棕色，是用我国传统工艺生产的糖，现多产于浙江、广西、云南、贵州一带。
红糖传之于中医古籍，唐《新修本草》中在“甘蔗”条下有如下记述“取法以为砂糖，甚益人”；李时珍撰著的《本草纲目》中“砂糖”条下记载：砂糖“和脾缓肝”、“补血，活血，通淤以及排恶露”。据资料记载，一千克红糖含钙900毫克，铁100毫克，钙、铁是人体必需的矿物质与微量元素。
“女子不可百日无糖”，指的就是红糖。曾有一女性，因长期患病，身体瘦弱，体重不足50公斤。她怀孕后思想负担很重，担心自己承受不了，经采用中国传统的食疗方法，以温热补虚寒的“对证之食”：给她吃糯米酒酿鸡蛋以及加有红糖和芝麻的小米粥等食物，结果不仅产下了健康婴儿，而且身体比产前还结实健康。中医营养学认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用。相对而言，白糖虽味甘，但其色白，性平，故补血的效果远不及红糖。
红糖暖胃健脾保健康
红糖美容适应症：脸色蜡黄，气血不佳者红枣菊花粥：红枣5～10枚、黑米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方具有健脾补血清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润。红枣杞子木耳汤：黑木耳30克，杞子1
经期宜喝红糖水吗,红糖的保健功效
经期喝红糖水有以下好处：1、活血化瘀：红糖水有利于子宫收缩，加快血液循环，对月经有顺畅作用。6、预防感冒：行经期间女性身体抵抗力下降容易生病，而喝性温的红糖水则能起到驱寒和预防感冒的作用。
红糖祛痛经,健脾保健康
红糖美容适应症：脸色蜡黄，气血不佳者红枣菊花粥：红枣5～10枚、黑米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方具有健脾补血清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润。红枣杞子木耳汤：黑木耳30克，杞子15克，红枣5个，红糖50克煎服，每日2次。经常服用，有效除黑
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