延缓衰老的9种食物,年龄橡皮擦

饮食抗老生力军延缓衰老年龄逆生长

胶原蛋白类食物使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋

女性抗衰老的年龄阶段,10种食物帮你延缓衰老

处于此期的女性，不论是否有更年期综合征的症状，都应该积极采取措施，包括从维生素补充(抗氧化)到激素替代疗法的各种措施，延缓衰老的进程。3、月经出问题：月经是周期性的子宫内膜脱落，是女性特有的生理现象。月经不但是女性生育能力的体现，也是女性衰老状况的晴雨表。

女人抗衰分年龄8种食物帮你延缓衰老

富含铁的食物包括瘦红肉、动物肝脏等。女性吃什么抗衰老，8种食物满足你1、酸奶酸奶有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。6、西兰花西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。

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