专家解说鸡肝蛋皮粥可帮助宝宝长高

BY：Nina 2024-07-19 19:21:11 993 ℃

　　每100克鸡肝含蛋白质16.6克、钙7毫克、磷263毫克及丰富的维生素A。

　　材料：新鲜鸡肝50克，新鲜鸡蛋1个，大米100克

　　制作：

　　1、大米洗净，放入沙锅内，加适量清水煮粥，至大米开花为度。

　　2、鸡肝洗净、剁泥，用香油适量炒热，备用。

　　3、鸡蛋去壳打匀，放锅内加少许香油制成蛋皮，切碎。与热鸡肝一起放进粥内，煮至粥稠，加味料调味即可。

　鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白以及丰富的钙、磷等无机盐，是儿童生长发育的理想食品。

　久久健康网温馨提示：

如何才能让宝宝春季长高事半功倍呢?

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　　(编辑：苗皓)

宝宝鸡肝粥的做法辅食是一种重要喂养概念，不管是母乳喂养，还是其他方式，4个月大的婴儿都应该吃辅食。辅助食品是指除乳类以外的其他类食品，如婴儿米粉、水果、蔬菜及肉类等食物。强化各种营养素的谷类食品是婴儿理想的第一种固体辅助食品。所以粥是不错的

肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，给宝宝吃鸡肝对眼睛视力补血都有好处，那么宝宝鸡肝粥怎么做呢？宝宝鸡肝粥的做法非常简单。适量进食动物肝脏可使皮肤红润，所以常食动物肝脏还有益于皮肤健康生长。

7-8个月宝宝辅食鸡肝蔬菜粥材料：鸡肝50克，菠菜1棵，软米饭1/2碗。做法1、鸡肝刮成茸。2、锅中放油烧热，倒入肝泥略炒。3、菠菜洗净，用沸水焯一下，再切碎。4、把软米饭、鸡肝泥和水放锅里煮。5、当水开始沸腾时把火调小，将菠菜末放入锅里，

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