更新时间:2024-08-15 11:48:31

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宝宝营养食谱:鸡肝软饭

BY:Stella 2024-08-15 11:48:31 578 ℃

鸡肝软饭的材料:鸡肝20克,大米50克,植物油各少许鸡肝软饭的做法:1、将大米淘净,浸泡半小时左右,再入锅中蒸熟;将鸡肝切成片,用开焯一下,捞出后剁成泥;2、锅内放少许油,下鸡肝泥煸炒,炒透入味后加适量水;3、当锅中水开后,改小火,再把蒸过的米饭放入锅里拌匀,煮成软饭即可。鸡肝软饭的营养:鸡肝含有丰富的蛋白质维生素等,其维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,能维持正常生长和保护眼睛,丰富的铁还能有效防止婴儿贫血的发生。且鸡肝质地较细嫩,非常适合婴儿食用。小编推荐:给宝宝降火饮食全攻略>>温水打蛋鸡蛋羹会更嫩>>宝宝4月份营养小食谱>>

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鸡蛋蛋白质含量极其高,可维持身体细胞的生长发育,修复受损细胞等,增加儿童的免疫力,减少生病感冒的概率,以免家长们担惊受怕。儿童营养食谱之午餐篇1、西红柿炒鸡蛋。水煮西兰花,口感爽脆,多汁多纤维,适宜儿童食用,是不错的一道午餐食谱。很适合2岁宝宝食用。

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