缺乏微量元素是孕妈妈失眠的诱因？
BY：Jessica 2024-08-18 00:42:42 896 ℃
除了中老年，孕妇也容易遭遇睡不好觉的困扰。张斌指出，孕妇易因“不宁腿”综合征影响睡眠。单纯的不宁腿综合征主要表现为入睡困难，腿不老实。“这往往与孕期铁元素、叶酸和维生素B12缺乏有关。”张斌建议，孕妇如果有睡眠问题，应咨询妇产科和睡眠专科，确定原因进行对症治疗。平时可注意睡觉前按摩双腿，用温热水泡脚，可改善睡眠质量。
还要提醒的是，“不宁”腿综合征常与“周期性腿动”相混淆。前者多在睡前发作，后者在睡梦中发作，患者多因为不明原因的疲劳、失眠就诊。“80%有‘不宁腿’的人会同时出现周期性腿动。”张斌说，周期性腿动与人体缺少多巴胺有关，有些人需要终身服用药物治疗。
睡眠障碍患者可做睡眠监测，到监测室睡一个晚上，通过影像分析来弄清自己的睡眠究竟出了什么问题。张斌提醒，最好比自己习惯的入睡时间提早两小时到监测室报到，如果睡觉“认床”，建议带家中的枕头等熟悉的小物品到监测室帮助入睡。
（责任编辑：张蔚蔚）
缺乏微量元素是孕妈妈失眠的诱因？
除了中老年，孕妇也容易遭遇睡不好觉的困扰。张斌指出，孕妇易因不宁腿综合征影响睡眠。单纯的不宁腿综合征主要表现为入睡困难，腿不老实。这往往与孕期铁元素、叶酸和维生素B12缺乏有关。张斌建
微量元素缺失与过量对宝宝的影响
对于宝宝来说，微量元素对身体的成长与发育很重要，如果宝宝缺乏某类微量元素，很可能会导致一些疾病的发生，因此家长们要重视起微量元素的补充，但同时，微量元素过量也会对宝宝的健康产生不利的影响，下面我们就一起来看看，微量元素缺失与过量对宝宝的影响分别都有哪些？
六种微量元素缺失的症状
缺少不同的微量元素，就可能出现不同的症状。由于微量元素众多，这里就不一一罗列。下面，育儿亲子小编就举四种宝宝常见的微量元素缺乏的症状，供家长们参考。缺锌幼儿时期缺锌会导致食欲减退、抵抗力低下、伤口愈合迟缓，长期缺锌甚至会影响身高发育。缺锌的孩子味觉功能会减退，对一些常见的味道难以区分。同时孩子生长受
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