孕妈多运动，有助胎儿智力开发
BY：Ester 2024-08-15 16:31:28 637 ℃
准妈妈别当“保护动物”
该动起来 就得动起来
“运动可促进血液循环，给婴儿的大脑发育提供足够的能量，好处自然是有的。而且，对孕妇来说，适量运动的好处很全面。”浙江大学医学院附属妇产科医院健康教育中心副主任周杏仙表示。强化腹肌、腰背肌和骨盆肌不仅有利于自然分娩，还能防止因怀孕的体重增加而引起的腰背痛，让孕妇们保持心情愉悦。
“传统观念上，孕妇要多吃少动。现在不少准妈妈成了‘保护动物’。在医院里，我就看到5个月的准妈妈走路，要有人紧紧扶着。其实，这完全没必要。”周医师说。在餐后运动，还能增加能量消耗，防止孕期糖尿病的发生。
据唯瑜伽私教Iris介绍，该瑜伽馆为少许准妈妈开过孕妇健身课。“其实，我们并没有专门安排孕妇健身课。不过，这些准妈妈都是主动来咨询的，想要顺利分娩、想要在产后迅速恢复身材，是准妈妈们想动起来的主要原因。”当然，还有一个吸引准妈妈们的理由—运动会让宝宝更聪明。
不过，运动也是很讲究个体体质的事，并非所有准妈妈都适合做运动的。比如，有心脏病，有流产史，有肾脏泌尿系统疾病等情况的准妈妈，就不适合做孕期运动。此外，不同的怀孕期，也有静养、运动的不同需求。比如，在怀孕的前三个月最好少运动。这时胚胎在子宫里还没安下家，运动失当就有流产可能。从第4个月起，准妈妈们就该动起来了。
上一篇
1/3
下一页
开发宝宝智力的运动方法有哪些，开发智力八美食，提高智力多给宝宝一点颜色
一、开发宝宝智力的运动方法有哪些攀爬家具：从地上平面爬行，进展到爬上椅子，是建立立体空间高度概念的最佳练习机会，亦可强化手部和腿部的肌力。在攀爬时如撞到亦无妨，从经验中幼儿可以学到如何避免危险的自保本领。上下楼梯：孩子们的高度观念是从视觉上
孩子运动智力开发
孩子运动智力开发攀爬家具：从地上平面爬行，进展到爬上椅子，是建立立体空间高度概念的最佳练习机会，亦可强化手部和腿部的肌力。
孩子运动有益智力开发
也就是说，动作发育是智力发育的早期表现形式之一。因此，运动的发育与脑的发育在部位和时间上密切相关。孩子运动有益智力开发爱玩的孩子更有创造力哥斯达黎加儿童教育学和心理学家加夫列拉？马德里斯曾在《国民报》上撰文指出，运动、玩耍是儿童学会观察、认识、理解、说话和活动的最佳“工具”，能促进儿童的大脑智力开发。因此，成人不应忽视对孩子运动、动作能力的发展和训练，要尽量为孩子创造适宜的环境、条件，鼓励孩子去活动、运动，从而促进其智力和心理的发展。
Hash：1e30434f7dd3555a8960f80dfa2703cd05dcc080
【声明】本文由用户Ester发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。