拐枣可利尿通便除烦解渴提高免疫力
BY：Orianna 2024-11-05 04:48:57 530 ℃
有一种果实，在家乡的小山上，树林里，甚至是池塘边都能经常看到，它没有美丽的外表，只有弯弯曲曲的果实，很多人看到都会不屑一顾，更不要说吃了，这种野果就是拐枣了，虽然说拐枣没有美丽的外表，却是有着非同一般的养生功效，大家不要觉得惊讶，跟着苹果绿养生专家一起来看看吧!
1、提高免疫力
虽然说拐枣的果实长得好像树枝一样，干瘪瘪的，但拐枣的里面可是富含蛋白质、脂肪及维生素等多种营养成分，食用拐枣后，这些营养物质能快速的被人体吸收，可以有效的为我们的身体补充营养，提高细胞活性，并且提高身体的免疫力。尤其是一些身体虚弱的老年人，不妨多吃下拐枣提高免疫力，预防疾病吧!
2、利尿通便
生活饮食习惯不正常，便秘的人越来越多了。拐枣内所含的大量水分、葡萄糖、有机盐、脂类物质，可以帮助尿液排泄，对于排尿困难的人群，拐枣是帮助排尿的好选择。并且拐枣内所含物质被人体吸收后，能帮助排除体内废物，促进肠胃的蠕动，促成大便的生成，是便秘者的福音。便秘的人不要想着一些通便药物了，拐枣通便效果杠杠的哦!
3、除烦止渴
夏季天气热又要大汗，大家都是很容易口渴口干的，拐枣还具有生津止渴的功效，适用于夏季食用。并且拐枣中有多种碱性成分和一些天然的甙类物质，可以提高血管的抗氧化能力，还有一些微量元素能直接作用于我们的中枢神经，调节情绪，较少烦躁和焦虑的情绪。看看市场上有没有拐枣买，小伙伴们赶紧去买上几斤，除烦止渴哦!
拐枣都有哪些养生功效呢?以上就是苹果绿养生专家给我们介绍的相关知识了。拐枣有提高免疫力，通便利尿，除烦生津等神奇功效，小伙伴们如果回到家乡还有这种野果子的话，一定不能小看它了，也不要错过机会，要多吃一点哦，拐枣不但可以生吃，还可以用来泡酒和煲汤呢，这些吃法你都没试过对吧!
拐枣可利尿通便除烦解渴提高免疫力
尤其是一些身体虚弱的老年人，不妨多吃下拐枣提高免疫力，预防疾病吧!
杏仁豆腐——润肠通便提高免疫力
杏仁豆腐杏仁豆腐所需材料主要食材洋菜粉、鲜奶、杏仁露，辅助佐料水果丁、砂糖杏仁豆腐的做法1、100克细砂糖加水煮沸制成糖水。杏仁豆腐的功效与作用杏仁豆腐含有丰富的蛋白质、钙质和铁质，对提高人体免疫力，防止贫血很有帮助。搭配鲜奶杏仁一起食用的话可以促进骨骼的生长，而且还可以有滋阴肠胃的作用，润肠通便，有美容养颜的作用，可以说是女性美容的不二选择，也适合青少年补脑益智食用，提高人体的免疫力，对身体健有好处。
蒜蓉豌豆尖——提高免疫力通利大肠
豌豆尖作为我们经常会吃的一种蔬菜，受到了不少人的喜爱，而且我们经常吃这种食物对身体健康也会有所帮助，能够很好的起到补充营养的效果，而且这对我们人体健康也有帮助，而且豌豆尖用来烹饪吃法也非常多，蒜蓉豌豆尖就是其中一种，一起看看如何烹饪吧。蒜蓉豌豆尖的材料豌豆尖、蒜、盐、味精、淀粉、食用油。蒜蓉豌豆尖是很健康的一种食物，也是我们经常会吃的食物，是我们经常吃的一种家常菜，常吃蒜蓉豌豆尖对我们健康是会有帮助的，能很好的增强我们身体素质，同时对我们的肠胃健康也会有帮助，可以很好的帮助解决便秘的不适情况。
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