合理搭配婴幼儿的食品
BY：Ida 2024-07-08 16:22:34 594 ℃
北京医科大学第一附属医院儿科教授秦振庭说，任何一种好的营养品也不能作为婴幼儿一天中的唯一营养来源。因此做母亲的一定要学会合理给婴幼儿搭配食品。母乳无疑是婴儿最适宜的天然营养品。但随着婴儿的生长发育，到了三四个月以后，其营养成分就不能满足孩子的需要了，此时就应当添加奶类以外的其他营养辅助食品。这种辅助食品应根据孩子的食量、机械消化力、耐受力等因素来决定。
秦教授举例说，婴儿从28天后就需要补充维生素C、D，但这时多半是用药物来补充；两个月后要开始搭配番茄汁、果汁；从三四个月开始，就要搭配者加少量的果泥、纯肉泥、蛋黄泥；七八个月以后，可以搭配者加稍微粗一些的果、肉泥等；一岁以后，就可以搭配者加各种碎渣状辅食。但要注意的一点是，婴儿在一岁以内不要在辅助食品内加盐，否则可能会影响婴儿的肾脏。
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幼儿饮食：婴幼儿要少吃全麦食品
“吃全麦更健康”。营养专家指出，全麦食品及粗粮不利于孩子的营养吸收，因而应该少吃。而最为家长推崇的全麦面包和粗粮，却会因较高的纤维含量干扰矿物质和微量元素的吸收。全麦中纤维素含量较高，食用后对宝宝的肠胃有一定刺激。2岁以后，牙齿差不多长好了，胃肠功能发育基本完善了，是时候向宝宝的膳食中增加全麦食品以增加他们纤维素的摄入量了。
婴儿饮食：婴幼儿补钙产品选择有妙招
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