外阴的正确清洗方法是什么_你知道外阴按摩怎么做吗

一、阴道的正确的清洗方法是什么

　　适当清洗外阴，如非必要不要冲洗阴道，不破坏阴道的生态平衡，不让外界的病侵入。

　　备好自己专用清洗用具、毛巾。清洗用具要使用前洗净，毛巾使用后晒干或在通风处晾干，最好太阳下曝晒，有有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌。

　　大便后养成用手纸由前向后揩试净，并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯，若不揩净，肛门留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。

　　例假期间，要用温水勤换卫生，潮湿的环境细菌最易繁殖。

　　不要使用碱性大的肥皂或高酸钾等化学物质以免改变阴道正常的酸性环境。

　　一般考虑，女性的私处清洗，不要求过分清洁，而且只是清洗外阴的。不建议使用肥皂，洗液之类的，否则会使外阴的菌群失调，出现局部发炎，门户不保，细菌可以长驱直入。还有只是清洗外阴就可以了，如果清洗阴道会导致不洁水进入阴道，引发阴道炎。

　　所以建议每天清洁用温水就可以了，而且只需洗净外阴，另外阴道炎复发跟季节没有多大关系的，你只要注意好个人的卫生，穿着宽松的棉质内裤，是没有问题的。

　　每天清洗时先将专用洗盆清洗干净，后放冷水半盆，将擦阴毛巾一起放人盆中，煮沸5-10分钟，待水冷至不烫手时，洗涤外阴，这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴，可避免感染，起到保护阴道自洁作用。

二、女性外阴按摩要怎么做

　　除了，穿着不当、不够透气带来的影响外，民众食用过量生冷、冰凉的食

　　物的饮食习惯，也是引起白带异常、阴部易感染的原因之一。若再加上压力、睡

　　眠不足等因素，造成人体抵抗力下降，更容易发生阴部反覆感染，使白带异常、

　　发炎、搔痒等症状更加恶化。特别是，发炎引起的黏腻、搔痒感更是令人难以人

　　忍受。为帮助女性朋友有效舒缓白带异常、阴部感染的不适感，在这儿为大家提

　　供有助于降低、改善搔痒不适的3个穴位：

　　【太冲穴】

　　太冲穴有清肝热、除肝火，安定情绪、疏肝理气、解除压力的作用，对于改

　　善压力引起的白带异常现象，及搔痒感有不错的效果。

　　【合谷穴】

　　合谷穴能改善人体反覆感染、发炎问题，抑制皮肤搔痒的不适感，还有镇静

　　神经、消除紧张、易怒情绪、治疗痛经的作用。

　　【曲池穴】

　　曲池穴有泄热、清邪热的作用，有助于减少阴部分泌物的产生。此外，按压

　　曲池穴也能达到抑制阴部搔痒不适的效果。

　　女性的阴道一定要多注意保养，要从外阴按摩开始做起。这样才能让女性的

　　阴道处于比较健康的状态之中。如果有一些妇科疾病的症状发生，那么病人一定

　　要及时的进行有效的治疗和控制。以免引发更严重的其他疾病。那样的话，对于

　　身体健康是没有好处的。

三、8个私处暗号披露女人性饥渴

　　胸部：

　　性红晕能判断女性的兴奋强度。如果女性的乳房及面部慢慢变成粉红色，那是在告诉你：做得对，继续吧。此外，女性在性兴奋状态下，胸部会肿胀，要比平常大出25%。

　　腹部：

　　想知道现在是不是求爱的好时机?不妨看看她的呼吸方式。女性吸气时胃部凹陷，说明她在用胸部进行浅呼吸。这表明她有压力，最好别冒进。如果吸气时腹、胸都隆起，说明她在进行更深层次的呼吸，这是激动、兴奋的信号。

　　大脑：

　　一对男女一起喝酒，往往是男性越来越狂野，女性却变得昏昏欲睡。这是因为男性喝酒后会释放欲望，而女性的大脑反应会减慢。其实，选一首她钟情的音乐，才是无与伦比的“催情剂”。

　　瞳孔：

　　女人兴奋时，瞳孔会不自觉地扩大。这是因为她的身体已经准备好接受更多的刺激，所以大脑命令眼睛虹膜扩大，让更多的光线进入眼球。这就是男性该采取行动的时候了。

　　鼻子：

　　女性的嗅觉在清晨特别灵敏，所以此时是献殷勤的最佳时机，可以给她做一顿美妙的早餐端到床边，最好送上一个热乎乎的香蕉坚果面包。研究显示，这种面包的香味能增加阴道润滑液的分泌。

　　背部：

　　到高潮时，女性会弓起背来。这时可以紧紧抱住她，并与她的姿势保持协调。记住，千万别停下来，要保持相同的节奏及强度，直到她抵达顶峰。

　　手：

　　如果爱人的手冰凉，说明其体温比较低或处于压力中。此时，应该用臂膀环绕着她，慢慢摩挲她的背部，不但可以让她放松下来，还能唤起她内心的渴望。

　　咬指甲：

　　女性重复某个动作，代表某种程度的紧张感，如搔抓皮肤或咬指甲。男性可以轻柔地把她的手拉开，温柔地捏住、爱抚，这样紧张感便会烟消云散。

四、女性日常阴部的卫生该注意什么

　　1、平时不要憋尿，养成多饮水多排尿的习惯，尿流冲洗尿道有助于预防尿道炎。

　　2、小便后及时将会阴部擦拭干净，并且选用合格的、清洁的卫生纸。

　　3、使用正确的擦拭方式：由于尿道、阴道、肛门对细菌的防御力依次递增，而清洁度依次递减，因此在擦拭会阴部时，应当从前往后擦。

　　4、注意性生活期间的卫生。与陌生性伴侣进行性行为时注意使用安全套等保护措施，性伴侣患有传染性疾病时应及时治疗。

　　5、避免盆浴，尽量采用淋浴。在非必需的情况下，尽量不要进行阴道灌洗。

　　6、勤换内裤，并且内裤宜选择宽松透气的面料，如纯棉或者透气速干的功能面料。紧身而不透气的化纤内裤可压迫外阴，导致外阴血液循环障碍和局部潮湿，造成非特异性外阴炎等疾病。

　　7、如有外阴部不适，及时就医。

　　结论：谣言粉碎。小便后应该用清洁的、合格的卫生纸产品及时擦干外阴部。从卫生角度考虑，“我不擦”的做法并不可取。