专家介绍：夏天宝宝赤脚玩耍的好处
BY：Olivia 2024-07-18 20:18:23 730 ℃
夏天宝宝赤脚玩耍的好处
增强体质
让孩子的双脚裸露在阳光和空气中，有利于足部汗液的分泌和蒸发，增加肢体的末梢循环，促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢，增强植物神经和内分泌的调节功能，提高身体的抗病和耐寒能力，能预防感冒、腹泻的发生。
增食欲、促生长
光脚走路无拘无束，能促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢，孩子自然食欲大增，身高和体重长得也快了。
预防扁平足
经研究显示：长时间光着脚走路，能有效减少幼儿扁平足的发生。
等同足底按摩
光着脚走路，如同对脚趾和脚掌心等部位的穴位进行按摩，能健脾益肾，镇静安神，对小儿遗尿、消化不良，小儿便秘等都有一定的疗效。
赤脚走路更聪明
光脚走路能不断刺激孩子的脚底，提高孩子感觉的灵敏性，提高大脑思维判断能力，增强记忆力，提高身体协调性，增强对外界环境的适应能力。
增强灵活性
赤足走路能锻炼孩子踝关节，增强踝关节的灵活性，避免摔倒。
下面小编再来介绍几款不同年龄宝宝赤脚玩耍的小游戏，快来看看吧。
夏天宝宝赤脚玩耍的小游戏
1岁-1岁半
场地：床上
脚趾抓物：训练宝宝用脚趾抓东西，一开始可以用体积较大的塑料玩具，等宝宝动作熟练后，可慢慢地减小物品体积。
1岁半-2岁
场地：布满光滑鹅卵石的地面
捡花片：将彩色皱纸折成一个个花朵，或者将厚一点的彩纸剪成各种花片，大人来个“仙女散花”，让宝宝赤脚跑去捡拾，放到篮子中，重复数遍。
2岁-3岁
场地：室内地板
捡圆环：将各色塑料环套在小棍上，转动小棍将圆环甩出去，让宝宝赤脚追赶在地上滚动的圆环，捡回来再套在小棍上，反复做。
4岁-5岁
场地：干净的草地、沙地
滚罐头：在空罐头盒里装入小铃或石子，封好，拴上长绳，让宝宝赤脚牵着在地上滚动。
久久健康网母婴频道的小编温馨提示
：最后，在孩子赤脚玩耍时要注意地面要干净、平整，避免伤害到孩子的小脚丫。(编辑：荀满满)
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