婴儿的晒太阳时间

新生儿出生之后，很多的家长朋友们对于如何正确地照顾孩子，可能对于这方面的知识并不会太了解，很多的爸爸妈妈们长时间的让孩子呆在一个屋里，不见太阳怕孩子受风怕孩子感冒，这些方法都是不对的，其实还是需要晒太阳的，我们了解一下新生儿晒太阳多长时间?

婴儿的晒太阳时间

维生素d缺乏性佝偻病是婴幼儿期常见的营养缺乏症，一般人以为佝偻病是“缺钙”，这是错误的，应为缺乏维生素d。婴幼儿期生长发育旺盛，骨骼的生长发育迅速，需要足量的维生素d才能维持正常的骨骼发育，当维生素d缺乏时，即可引起本病。

研究发现，将婴儿每天晒太阳1小时，可产生400国际单位维生素d，就已经能满足婴儿每天对维生素d的全部需要了。看来，阳光是最好的维生素d“活化剂”，孩子满月后，家长即可常抱孩子出户外晒太阳。

文章当中了解到了新生儿晒太阳多长时间，其实呢，不要长期的让孩子晒太阳也不能不要孩子晒太阳，让孩子晒太阳是为了防止孩子出现缺钙的现象，让孩子能够更好的成长发育。

宝宝晒太阳益处

1、屁股晒太阳黄疸退得快

如果是黄疸不重的宝宝，多晒晒太阳，能起到退黄的效果。

2、促进宝宝的新陈代谢和生长发育

日光的红外线能够扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照射，可以促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体的抗病能力。

3、可以获得充足的维生素D

晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。

新生儿晒太阳的注意事项

1、不建议直接曝晒，一般认为新生儿只需要在室内晒晒太阳即可，即让阳光透过窗户。同时建议最好不要隔着纱窗、玻璃窗，这样才能列好的发挥出阳光的重要性。

2、每次晒太阳的时间不宜过长，一般以循序渐进的原则进行，以每天10分钟到半个小时为宜。健康的新生儿一周内可晒2到3次太阳。一般建议刚出生婴儿不要马上晒太阳，最好等到婴儿两周之后在晒太阳。

为什么推荐宝宝晒太阳

维生素 D 能促进人体对钙的吸收，对宝宝的成长发育有着不可或缺的作用，但是由于母乳和食物 中维生素 D 的含量都很低，因此各国都推荐宝宝从出生开始，需要每天补充 400～800 国际单位的维生素 D。

考虑到经济成本，带宝宝去晒太阳，让紫外线中的 UVB(Ultraviolet Radiation B)促进体内合成维生素 D，就成了既便宜又便利的办法。

宝宝科学日晒补钙效果好

新生儿晒太阳讲究方法 控制好晒太阳的时间

一般来说，如果天气不错，爸妈是应该把宝宝抱到外面去晒晒太阳的，让其感受一下温暖，这样会有利于新生儿的生长发育，增加宝宝自身的抵抗力，但是，对于晒太阳的方法和具体的时间安排，则需要家长多加重视，那么，新生儿如何晒太阳好呢?

给新生儿晒太阳可采取的措施：

1、新生儿太小时不能直接到室外曝晒，只能在室内，斜射阳光时打开窗子给宝宝晒太阳，每天晒l～2次即可，一般健康新生儿2周后即可在室内晒太阳。

2、维生素D进入人的血液后能帮助吸收食物中的钙和磷，可以预防和治疗小儿佝偻病。紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，防止贫血，并可杀除皮肤上的细菌，增进皮肤的抵抗力。可见，新生儿晒太阳很重要。室内晒太阳时，不要隔着玻璃窗、纱窗，这样会减少紫外线的透入。

3、一般出生3～4周的新生儿才能抱到户外晒太阳，而且开始的时间要短，只晒一部分如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射，可置阴凉处或遮阳带帽子。