如何科学选择健康冰淇淋？食材选购
BY：Bianca 2024-07-17 11:21:45 1043 ℃
看标签
养成看成分标签的习惯
自6月1日起，国家质检总局颁发的《食品添加剂生产监督管理规定》正式实施。有条规定，厂家需把添加剂的具体名称标示在成分说明中，而不能再以笼统的增稠剂、添加剂等大类名称代替。所以正规品牌的食品包装上都会标出食品添加剂的名称。
范志红表示，在现代社会应对食品添加剂有个理性的认识。目前通过大批量工业化生产的食品中几乎都含有各类食品添加剂。这些添加剂的含量如果控制在国家标准的范围内，就不会对人体产生不良影响，消费者也不必将其看成洪水猛兽。但购买时还是有必要看一看添加剂的种类，这是一种良好的消费习惯，最起码知道自己都吃了些什么。
控制量
北京大学公共卫生学院教授李可基认为，一种食品的好坏没有绝对化的界限，什么都可以吃一点但要适量。适量是个什么概念呢?
李可基说，成人一天吃一到两盒都不会存在问题。但需要注意的是，儿童往往对于冷饮没有节制，可能会出现过量的情况。冰淇淋里所含的都是高热量高脂肪的物质，如果不能及时消耗掉就会转变为脂肪，这也是儿童肥胖的一个重要原因。因此虽然儿童偏爱冷饮，但在量上一定要控制。
如何科学选择健康冰淇淋？
看标签养成看成分标签的习惯自6月1日起，国家质检总局颁发的《食品添加剂生产监督管理规定》正式实施。有条规定，厂家需把添加剂的具体名称标示在成分说明中，而不能再以笼统的增稠剂、添加剂等大类名称代替。所以正规品牌的食品包装上都会标出食品添加剂的名称。范志红表示，在现代社会应对食品添加剂有个理性的认识。目
谨防冰淇淋损害我们的健康
夏日里，偶尔来一根冰淇淋，可使我们的身心暂时摆脱酷暑的困扰。另外，饭后立即吃冰激淋，既会使饭菜中的营养得不到充分吸收，又会伤害消化系统，引起肠炎等肠道疾病。很多人在参加剧烈的体育运动后，买来冰淇淋便狼吞虎咽起来，殊不知这会严重损害其肠胃。不同体质的人，对待冰淇淋应持有不同的态度。肠胃和口腔脆弱的婴儿不宜吃冰淇淋；身体衰弱的老年人应少吃冰淇淋。
冬季睡前吃冰淇淋毁掉健康睡眠
吃完冰淇淋以后你会发现你的情绪非常的亢奋，这时候也是完全没有任何的心情再睡觉的。冰淇淋里面含有大量的糖类，这些糖类会导致脂肪的出现，晚上多吃还会造成噩梦的出现。
Hash：8dbb5777ab925ef8d78f9f4ba89b739db461da65
【声明】本文由用户Bianca发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。