看上去很美的人工合成VC
BY：Canace 2024-07-16 16:33:46 241 ℃
维生素C对人体具有重要作用，它的主要来源是水果和蔬菜。有人以为，平时只要多服一些维生素C药片，不吃水果和蔬菜，也能达到同样效果。其实，这种做法并不能使人体有效地利用维生素C有时还会适得其反。
存在于水果和蔬菜中的天然维生素C，与人工合成维生素C相比，有一个不容忽视的优点，那就是很多水果和蔬菜中存在的维生素C是以两种物质，即维生素C与维生素P组合的状态存在的。在人体组织中，维生素P能协助维生素C发挥作用。而人工合成的维生素C则是纯药物制剂，其效果远不如天然维生素C。此外，服用维生素C药片往往用量较大，如长期服用可在体内生成大量草酸，成为肾结石的物质基础。而水果、蔬菜中的维生素C并不会使尿中草酸过高。
一般认为，每日摄入10毫克维生素C，就可防治坏血病。但考虑到维生素C极易遭受破坏，所以我国制定的供给量标准要稍高些。一般每日的供给量为：成年男子75毫克，女子70毫克，孕妇100毫克，乳母150毫克，儿童按体重比例计算略高于成年人。按这个标准，人们完全可从日常饮食中得到补充，因为水果和蔬菜中的维生素C含量，一般都很丰富。如每百克柑橘含维生素C117毫克，鲜枣540毫克，山楂87毫克，草莓35毫克，雪里蕻83毫克，荠菜80毫克，青蒜77毫克。也就是说，健康人如果每天吃半斤以上的蔬菜水果，就可以达到生理正常需要量。因此，除维生素C严重缺乏的病人外，凡健康者都应尽量从饮食中补充维生素C。来自：新华网
看上去很美的人工合成VC
存在于水果和蔬菜中的天然维生素C，与人工合成维生素C相比，有一个不容忽视的优点，那就是很多水果和蔬菜中存在的维生素C是以两种物质，即维生素C与维生素P组合的状态存在的。在人体组织中，维生素P能协助维生素C发挥作用。而水果、蔬菜中的维生素C并不会使尿中草酸过高。一般认为，每日摄入10毫克维生素C，就可防治坏血病。因此，除维生素C严重缺乏的病人外，凡健康者都应尽量从饮食中补充维生素C。
“看上去很美”的水中分娩
水中分娩是近年来比较流行的分娩方式，许多产妇对此也很动心，认为水中分娩好处多多。那么水中分娩真的像看上去那么美吗？的确，很多例子都证实了水中分娩的好处。广为人知的有：①水中的环境可以帮助缓解产妇的紧张情绪；②减轻产妇分娩时的腰腹痛苦；③出生在水中的新生
女人不必再满足于看上去很美
女人天生都爱美，她们用自己一个月的工资来买衣服、来置办化妆品，目的都是为了让自己看上去很美。女人不必再满足于看上去很美1、自恋：看上去很美现在最红的娱乐人物是谁?某高校经管院大三女生张某因身体虚弱晕倒在路边，后被同学送往医院输液治疗。据了解，张某晕倒是因长期不进主食产生胃痉挛，加上营养严重不足而导致的。
【声明】本文由用户Canace发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。