拒绝宝宝挑食，从补钙开始

许多宝宝都有挑食的坏习惯，看着他们对不喜欢的食物不停地皱眉、撅嘴，很多家长都是满脸愁容。挑食所导致的宝宝营养不良等问题就会呈现出来。然而，因家中膳食烹饪方法的不合理，甚至是因宝宝补钙同样会引发宝宝挑食的坏毛病，家长们了解吗？

要解决宝宝挑食的毛病，就必须先知道宝宝为什么会挑食。很多家长都发现，宝宝们挑食有一个共同点。宝宝们喜欢吃味道比较重的食物，对酸酸甜甜的味道特别感兴趣，但他们讨厌清淡的东西，常常“罢吃”抗议。

为什么宝宝会排斥清淡的口味？其实，这跟家长朋友们为宝宝准备的饭菜脱不了干系。为了追求味道鲜美，市面上有不少调味品，比如鸡精、味精等等，我们也常常用这些调味品来为菜肴提鲜。这对我们来说是很平常的事，但对宝宝不太适用。宝宝处于味蕾的发育阶段，对这些调味品十分敏感。如若我们按照平时的口味添加这些调味品，对宝宝的味蕾来说可就是一场灾难了。

想想看，宝宝最初接受的都是清淡的母乳，重口味的菜肴反而会刺激宝宝的味蕾，让宝宝的味蕾反应逐渐迟钝。等到宝宝对这些口味重的食物习以为常，它就不再肯吃清淡的食物了。这也就是宝宝通常表现出的挑食。

众位家长明白了吗？宝宝挑食是因为习惯了重口味的食物，长期发展下去，对身体不利。所以从现在开始，家长要把菜肴做得清淡一些，督促宝宝吃掉清淡的饭菜。现在开始还为时不晚。

菜肴要做得清淡，钙剂的选择也是一样。要获得足够的钙量，钙剂对宝宝来说是不能缺少的，而家长对钙剂的选择，除了看它的安全性和效果性，往往还要看宝宝爱不爱吃。因为一旦宝宝不吃，再好的钙剂也是枉然。

宝宝爱吃的钙剂一般有着酸甜的口味，这样的口味是最受宝宝欢迎的。但对于三岁以下的宝宝而言，这样的口味过于偏重，会损伤宝宝的味蕾。如果从宝宝的健康角度考虑，不妨选择专为这个年龄的宝宝设计的钙剂，无味或淡奶口味的钙剂对宝宝味蕾毫无负面影响，由于接近母乳的味道，相信宝宝也不会拒绝，家长们不妨一试。