适用宝宝:2岁起
炒锅倒油烧热后放入三丝煸炒,加少许高汤、盐、糟卤和白糖,烧沸后用水淀粉勾芡,淋少许香油即可。
此菜富含蛋白质、维生素、锌及胡萝卜素等,口味鲜香,味道独特。
小儿常吃莴笋,对长牙、换牙也有好处。
四、3岁儿童营养食谱大全3岁儿童营养食谱1:香菜蛋花汤原料:香菜5O克、鸡蛋五个、酱油、香油、精盐少许制作:锅内加水,煮开后淋入鸡蛋液,撒上香菜末,加入酱油、香油、精盐即可。
用法:每日服3次,持续服用有效。碗中倒入煮熟的糙米,再加入香蕉片、葡萄干,倒入牛奶即可食用。大约需要炒7,8分钟,一定要全程小火,避免炒糊。
一、儿童营养食谱家常做法皮蛋瘦肉粥材料:大米,皮蛋,油条,猪肉,香葱。做法:1、先将大米淘洗干净,然后放入一个容器,加入适量盐和清水泡上一会,大概半个小时就可以了;皮蛋剥去皮切小丁;油条也切成同样大小的丁;香葱切末。2、猪肉洗净,放入锅中煮熟,不用切,取一小块直接煮就可以了,
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