芥末拌木耳——促进食欲解毒美容又养颜
BY：Irene 2024-06-30 22:54:57 483 ℃
大家都知道，我们每顿吃的饭不能缺少油，有可以有润肠的作用，而且还可以补充我们需要的必须的氨基酸和营养素，而且油的种类有很多，除了食用油以外，还有调味的，比如说芥末油，它也是一种油，很辛辣刺激，而且多调味使用，下面我们就来介绍一种芥末拌木耳的做法。
芥末拌木耳
材料
做法
1.正在泡着的木耳
2.木耳泡好以后撕成小块，然后用开水烫一下，用冷水冲干净备用
3.把仙贝露准备好，放入陈醋芥末油还有盐，放在一个小碗里面搅拌均匀，可以根据自己的口味加入一些糖啊或者是其它的调味品
4.吃的时候浇到木耳上拌匀，这个菜就大公告成了。
芥末油其实比较适合凉拌食物，其辣味强烈，可刺激唾液和胃液的分泌，有开胃的作用，能增强食欲，另外还有解毒、美容养颜等功效，所以说在制作美食的时候也是必备的一种油类。芥末油拌木耳的口感好，而且常吃木耳对身体有好处，这道菜具有开胃助消化的作用，可以让你增加食欲，而且还可以有保护肠道的作用，其实芥末油有一定的保健的作用，对于爱美你女性来说常吃芥末油还可以帮助你保养后肌肤，而且效果绝对不比你经常食用各种各样的化妆或者护肤品强、但是胃炎、消化道溃疡患者忌食，眼睛有炎症者、孕妇不宜食。
关于芥末油拌木耳的做法，上面小编给大家介绍了其中的方法，其实方法是比较简单的，没有难免难，主要是调味的料要全，这样味道才更好。如果喜欢吃芥末油的话可以多放一些，不过这样的味道太刺鼻了，吃一口就会让你流眼泪，试试吧。
莴笋拌木耳——清热解毒促进食欲
莴笋是比较常见的一种食材类型，而且还可以有提高免疫力的作用，适合春季清热解毒食用，来看看这道莴笋拌木耳的做法。莴笋适合春季食用，和黑木耳一起吃的话可以有清热解毒的效果，还可以有排毒的功效，比如说可以促进肠道蠕动，还可以起到很好的保健的作用，清热解毒。上面介绍了莴笋拌木耳的制作的方法，大家都学会了吗，方法简单，而且营养价值高，可以有养胃助消化的作用，而且还可以润燥养阴，是很不错的养生选择，春季清热解毒促进食欲，对于肠胃不好的人群来说可以促进食欲。
芥末拌木耳——促进食欲解毒美容又养颜
芥末油其实比较适合凉拌食物，其辣味强烈，可刺激唾液和胃液的分泌，有开胃的作用，能增强食欲，另外还有解毒、美容养颜等功效，所以说在制作美食的时候也是必备的一种油类。芥末油拌木耳的口感好，而且常吃木耳对身体有好处，这道菜具有开胃助消化的作用，可以让你增加食欲，而且还可以有保护肠道的作用，其实芥末油有一定的保健的作用，对于爱美你女性来说常吃芥末油还可以帮助你保养后肌肤，而且效果绝对不比你经常食用各种各样的化妆或者护肤品强、但是胃炎、消化道溃疡患者忌食，眼睛有炎症者、孕妇不宜食。
洋葱炒木耳——助消化促进食欲
今天给大家介绍的这道小炒味道真的会很不错的哦，洋葱炒木耳~这道菜做出来的特点就是色泽光亮，洋葱小炒后颜色会变成白色，配上黑黑的木耳，给人增加食欲。洋葱炒木耳材料泡发木耳1碗，洋葱1个，豆油1勺，精盐1勺，花椒粉少许做法1、木耳洗干净控水。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。
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