襄荷的营养成分以及适宜人群
BY：Olive 2024-08-16 11:03:42 1 ℃
襄荷是什么?小编也没有听过，了解了它以后，才发现它是一种了不起的中药材，而且也可以有治疗疾病的作用，对于保健养生有好处，襄荷具有药用的作用，而且含有的微量元素也很丰富，来看看关于襄荷的营养价值和适宜人群的具体的介绍。
别名:野姜、猴姜、瓣姜、嘉草、芋渠、阳藿、阳荷、山姜、观音花、野老姜、土里开花、野生姜、莲花姜。
襄荷的营养价值
1.富含碳水化合物
是构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;襄荷中含有的碳水化合物比较多，可以起到解毒的作用，而且也可以提高肠胃功能的作用，对于构成机体的重要物质起到了很好的作用。
2.富含铜
铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。襄荷可以补充丰富的铜元素，对于提高免疫力有好处，而且也可以有缓解经期不调和消肿解毒的作用和效果。
襄荷的适宜人群
出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花、皮肤黏膜及指甲等颜色苍白、体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群，这些人群都适合吃襄荷，调理体质，缓解乏力疲倦，而且也可以有保护肌肤的作用，对于预防骨质疏松有好处。
襄荷的营养价值和适宜人群，上面都介绍了相关的内容，吃襄荷的好处有很多，可以有缓解头晕乏力的作用，对于缓解心悸失眠等等的问题也有一定的好处，所以这样的中药材一定要利用起来，对人体的健康有一定的好处。
小麦的营养成分_小麦的营养成分含量表
小麦的营养成分含量表小麦是常见的食物来源，那么小麦的营养成分含量表是什么呢？据悉以100克小麦的可食用部分为例，其营养成分含量如下。蛋白质：一般为11.9克左右。脂肪：一般为1.3克左右。碳水化合物：一般为64.4克左右。膳食纤维：一般为10.8克左右。胡萝卜素：一般为1.6微克左右。视黄醇：一般为
西兰花的营养成分_西兰花的营养成分与价值
西兰花的营养成分与价值西兰花经常作为减肥餐的食材，那么西兰花的营养成分与价值是什么呢？西兰花中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。此外，西兰花中钙、磷、铁、钾、锌、锰等的含量都很丰富，它的矿物质成分比其他蔬菜更全面。西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还
红豆营养成分,红豆营养成分
红豆可以制成多种美味的食品，有很高营养价值。
Hash：890c79c0cf9e1c91f91af410181ffd56633e93be
【声明】本文由用户Olive发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。