o型腿多大看最合适,千万不要胡乱治疗o型腿

一、o型腿多大看最合适

　　对于尚在发育期间的儿童来说，做相关的腿部调整，当然是越早越好，这样对于在调整上投入时间和金钱的人来说，压力就越小，效果也就越大。

　　一般，常见的O型腿的治疗误区有：

　　1、O型腿是骨头的问题，成人没有办法矫正。

　　O型腿就是大家常说的罗圈腿，基本上都是由于膝关节韧带发生变化，骨盆变形，脊柱弯曲而引起的。大多数的O型腿，都是不良姿态和习惯造成。通过正一堂的形体训练和手法矫正完全可以进行O型腿的治疗。

　　2、腿弯，腿不直，必须得手术。

　　是常见的O型腿的治疗误区，腿弯，腿不直有很多原因，但是基本上都是不良习惯和姿态造成。看起来小腿弯曲，小腿不直。通过整体调理，完全可以恢复正常。

　　3、大象腿，萝卜腿，只能靠减肥。

　　也是常见的O型腿的治疗误区，小腿粗有很多原因，比如肥胖，运动过多等，但是很多人，都还不知道小腿粗，是O型腿的一个明显表现。O型腿由于膝关节的韧带变化，使小腿小腿内侧肌肉用力不同，渐渐会使肌肉分布不同，感觉小腿粗肌肉外侧多内侧少，而通过普通的减肥方法来改善，几乎没有一点作用。其实采用科学的矫正技术，就可以进行O型腿的治疗。

二、o型腿治疗的方法有哪些

　　O型腿的矫正方法包括：手术、正O仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。

　　手术适应于有骨性畸形的患者。通过手术截骨+内固定矫形，可以马上恢复正常的肢体力线及外观。

　　严重的膝内翻畸形，一期新截骨+内固定矫形可能会造成神经、血管紧张及牵拉，易出现相关并发症。故可采用外固定架辅助下截骨矫形，缓慢纠正畸形，避免神经、血管的并发症，手术也较微创。

　　非手术矫正方法，其原理基本一致，都是通过松弛膝关节内侧副韧带，恢复膝关节内外侧的稳定结构。从而使胫骨外翻，达到矫正目标。非手术矫正方法，好处是费用低、风险小，缺陷则是主动治疗，见效慢，需要长期坚持。没有恒心就达不到矫正目的。

　　膝内翻矫正操

　　1.八步矫正法。向后迈步走，注意要脚跟先着地，路线走直。每次走八步。

　　2.锻炼腿部内侧肌肉的方法：双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组，每天做2～4组。不需要完全蹲下去即可。

　　3.矫正股骨方向。平躺，双足曲起，小腿与大腿成45度，臀部抬起，使上身与大腿成一平面。

三、o型腿都有哪些症状表现

　　O型腿往往是小儿得了维生素D缺乏性佝偻病后引起的骨骼系统的变化--下肢畸形，见于小儿开始行走后，由于骨质软化及肌肉、关节松弛，两下肢常因负重而弯曲造成O型腿。下肢弯曲多发生于胫骨(近内侧的一根长骨)中下三分之一交界处。检查时，让小儿立位，O型腿时，两足跟靠拢，两膝关节间距离在3厘米以下为轻度，3-6厘米为中度，6厘米以上为重度。

　　1岁以下的婴儿，因为小腿内侧肌肉较薄，小腿外侧肌肉较厚，因此站立时两条小腿看上去有点“0”型，但事实上小儿的腿还是直的，只不过是一种错觉罢了。1岁左右的幼儿，两条腿可能略为弯曲，但临床没有佝偻病的表现，我们叫做生理性弯曲，这是因为1岁左右的幼儿刚开始学走路，下肢的负重能力有限，所以这只是暂时性的小腿弯曲。一般等到2-3岁时就能恢复正常，此时家长不必过于担心而组织幼儿行走。

四、常见O型腿的预防措施

　　一、坚持正确坐姿与错误坐姿很多小朋友喜欢跪坐，会让腿型成W型，这样是错误的坐法，应让宝宝盘腿坐即可。

　　二、尽量避免趴睡，虽然趴睡不一定直接证明会对宝宝的腿型造成不良的影响，但是当宝宝趴睡时，会让小朋友的脚踝呈内翻或外翻状，长时间下来，也可能影响他的腿型。

　　三、避免跪坐，一些正在学爬或是学走路的小朋友，可能会爬一爬就坐起来的状况，小朋友跪坐时，他的脚大多成外翻状，这时候家长们最好尽量帮宝宝移动脚型，帮他回复到正常的状态，不过还是尽量避免让他跪坐比较好。

　　四、按摩法目的是使关节向直的方向纠正。根据孩子膝关节畸形的方向，两手分别抓住大腿和小腿，两个拇指顶在膝关节凸起侧，双手稍用力，按畸形相反的方向按揉膝关节及附近的肌肉和肌腱，使关节两侧韧带松弛，关节位置松动。每天按摩3～5次。

　　五、夹板固定最好在晚上孩子入睡后实施。方法是：选择一块与孩子膝盖宽度相仿、长度可以包括足部至大腿中部以上的木板，外面先包裹上一层软布，以防压伤。根据孩子膝关节畸形的方向，将膝关节架空，如孩子是O形腿，就将夹板置于腿内侧。先用绷带固定足部和膝盖上方，然后逐渐用力将膝盖固定在夹板上，开始时不可太紧，要让孩子有个适应过程。也可采用双侧夹板，但比较麻烦。