月经一个月不干净怎么办

很多人的月经长时间淋漓不尽，而且一直是不干净的，这样就会导致我们长时间需要垫着卫生巾，时间长了还会出现贫血的现象，其实在平时想要调整月经的规律，我们应当要注意控制，防止精神的压抑焦虑或者是忧伤，都有可能会导致月经不规律，卫生巾上主要选择棉质柔软的透气性好的，可以预防妇科疾病，生活习惯上的饮食需要特别注意，这样才能避免月经不调。下面来看看吧。

月经时间长是怎么回事

1、子宫功能失调

子宫功能失调性出血是导致女性月经时间长的原因之一，比如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落，都是因为内分泌功能障碍而致使月经时间延长的。

2、盆腔炎、子宫内膜炎

盆腔炎或子宫内膜炎可致使女性发生子宫内膜血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等问题，进而便可能导致女性月经时间长的问题。

3、子宫肌瘤

女性子宫肌瘤，特别是黏膜下几率，可致使女性子宫面积增大而发生异常收缩，进而便可能导致女性月经时间长的现象。

月经一个月不干净怎么办

1、精神上：如果女性精神压抑、焦虑、忧伤等，会影响到正常月经周期，因此保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。要学会控制好自己的情绪。

2、卫生护理上：女性在月经期要注意卫生，预防感染，同时要注意外生殖器的卫生清洁。要注意的是，在月经期绝对不能性交。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

经期排血是排毒吗

1、“经期排血是排毒”?

这是错误的，月经不是“污血”，来月经不存在“排毒”的作用。

排经血是一个自然的生理过程：女性在激素的影响下，子宫内膜会增生，其作用是孕育后代，方便精子、卵子相遇所形成的坯胎着床于子宫。但如果没怀孕，子宫内膜就派不上用场了，这时激素又发生改变，使子宫内膜一块块地向下剥离脱落，排出子宫，流进阴道，再从阴道流出体外。这就是经血形成的过程。所以，经血的实质是剥落的子宫内膜。因子宫内膜中存有小血管，所以经血是红色的。

同样道理，部分女士月经量少、闭经，也并非“污血”堆积在体内，而可能是本人内分泌出了问题，子宫内膜不够厚，“存货”少排出的经量自然会少;也可能是身体有器质性病变，干扰了经期排血这个生理过程。

2、“经期女性容易生气”?

是的。这是生理因素，受到身体激素水平的影响，自己无法控制。

经期时，女人身体的雌激素水平下降，内分泌变化容易引发一些精神、心理症状，比如容易发怒、睡觉不好、失眠等。

月经不干净怎么办

月经一直不干净应该对症治疗，如功血者首要目的是止血，其次是调整月经周期以避免再次发生出血;子宫肌瘤者根据肿瘤大小决定药物治疗或者手术治疗;

黄体功能不全者可短期用激素调整月经;受节育环影响而月经一直不干净的，可以尝试选择其他的避孕方式。

此外，月经一直不干净的女性日常生活调理还要注意以下几个方面：

1、保持规律的生活节奏，有张有弛，避免过度劳累。

2、注意情绪调节，避免过度紧张或情绪波动较大。

3、月经一直不干净多伴有不同程度的贫血，因此，饮食上要加强营养，多吃动物内脏等含铁的食物以保证对铁的需求，同时注意保证蛋白质、纤维素、矿物质等营养素的均衡摄入。

从中医的角度分析月经淋漓不尽

(1)肾阴虚

除阴道流血外伴有头晕耳鸣、腰酸膝软、手足心热等。使用熟地、龟板、旱连草、桑寄生、鹿角胶、地榆炭等滋肾益阴、固冲止血。

(2)肾阳虚

除阴道流血外伴有畏寒腰痛、面色晦暗、小便清长等。使用党参、当归、熟地、补骨脂、艾叶炭、鹿角胶、淮山等温肾助阳、冲固止血。

(3)脾虚型

除阴道流血外伴有面色淡黄、疲倦乏力、气短懒言、不思饮食等。使用北芪、白术、煅牡蛎、鱼古、山萸肉等健脾益气、固冲止血。