爱叹气是怎么回事 女性叹气警惕是否肝气郁结
BY：Wilma 2024-08-15 17:22:23 655 ℃
叹气之肝郁
症状原因
：肝郁由于情志所伤，所欲不遂，或强烈精神刺激，肝气郁滞，失其条达，胸中气机不利，每欲叹息则胸宇得舒。具体症状有胸闷不舒，长嘘叹气，胁肋胀满，神情默然，纳少，口苦眩晕，苔白，脉弦。调理方法
：按摩太冲、膻中、内关等穴位可以宽胸理气。泡服佛手、玫瑰花、绿萼梅、茉莉花、薄荷、香附等也可理气。或选用逍遥丸、柴胡疏肝散以疏肝理气解郁。叹气之气虚
气虚原因
：气虚由于劳伤过度，或久病失养，而致气虚宗气不展，欲得叹息而后快。具体症状有常欲叹息，气短自汗，倦怠乏力，纳少，舌质淡，舌体胖，苔白，脉细。调理方法
：按摩百会、气海、关元、足三里等可以补气提气。可以泡服黄芪、西洋参、大枣等补气之品，或用补中益气丸、保元汤。女性肝气郁结怎么调理
女性更容易出现肝气郁结的症状，一旦出现肝气郁结的症状，一定要及时调理，防止肝病的发生。女性肝气郁结，会导致面色无光，月经不调，月经期有痛经的现象，特别容易为小事生气，那么究竟日常生活中如何进行有效地调理呢？
饮食合理
早上起来可以和豆浆，日常饮食中要吃维生素比较丰富的食物，如果你喜欢喝粥的话，可以在粥里放核桃，平时也可以吃核桃；肝气郁结患者可以吃葡萄干，葡萄干有养肝的作用，女性在月经期间吃葡萄干可以起到补肝血的作用，除了葡萄干，红枣也是疏肝解气的好东西，因此每天可以吃几颗。
按摩腹部
通过每天揉腹可达到调理肝气郁结的效果。人们在揉腹的过程中，会使聚集在体内 郁气，得到有效疏解，因而在一定程度上，可以起到疏肝理气的作用。
tips
：揉腹时，可以采用按摩腹部和推腹部的方式进行。按摩腹部是指将手掌停在腹部某个位置，以顺时针或逆时针方式对该位置加以轻揉按摩。推腹时，可用手掌掌根，对腹部及周围进行由上而下的推送。晚上睡前操作，早晨起床后还可再加一次。刚刚饱食以后，不要立即按揉腹部，以免增加腹部压力，反而影响健康。药物调养
气郁体质者可常用以香附、乌药、川楝子、小茴香、青皮、郁金等疏肝理气解郁的药为主组成的方剂。
肝气郁结，应疏肝理气解郁，宜用柴胡疏肝饮。
tips
：请在医师指导下用药。放松精神
俗话说“怒伤肝”，可以多参加社会活动、集体文娱活动；常看喜剧、滑稽剧以及富有鼓励和激励意义的电影、电视，勿看悲剧、苦剧；多听轻快、明朗、激越的音乐，以提高情志；多读积极的、鼓励的、富有乐趣的、展现美好生活前景的书籍，以培养开朗、豁达的性格；在名利上不计较得失，胸襟开阔，不患得患失，知足常乐等来放松心境。
肝气郁结,肝气郁结有什么的危害
一、肝气郁结是什么原因中医认为，肝的属性是“木”，木是喜欢蒸发氧气，发散疏泄的，所以如果发怒就会肝旺，如果忧虑就会肝郁，体内的气就不能发泄出来，就会引发失眠、偏头痛、慢性咽喉炎、慢性胃炎、乳腺增生、抑郁症等疾病。发生肝郁的情况，多属于中医气
肝气郁结的症状,肝气郁结是如何形成的？
一、肝气郁结的症状有哪些？肝主疏泄，具有调节情志的功能，肝气郁结证，一般情志抑郁，肝经所过部位发生胀闷疼痛，胸胁或少腹胀闷窜痛，胸闷，善太息，情志抑郁易怒，或咽部异物感，或颈部瘿瘤，或胁下肿块。妇女可见如下症状：1.肝气郁结引起的压抑、忧虑
肝气郁结的表现及危害,如何调理肝气郁结
一、肝气郁结的症状肝气郁结是一个中医名词，大家都知道肝脏是具有疏泄作用的，而如果一旦肝脏疏泄出现问题，就会导致身体抵抗力下降，必然会引起疾病。而且肝气郁结给不少女性朋友的健康都埋下了“定时*”。那么肝气郁结有哪些症状.1.肝气郁结引起的压抑
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