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孕妇应注意补锌
锌是人体必需的微量元素之一,具有重要的生理功能,如参与组织内多种酶的组成、参与核酸与蛋白质的合成,并对促进智力发育有重要作用。孕妇锌的水平高低与胎儿正常的生长发育有密切关系。智力中起重要作用的大脑神经细胞的增殖白胚胎第10周开始,到8个月基本结束,在新生儿出生时,脑细胞数与成人大致相同。孕期若锌缺乏,则不仅影响脑细胞数量,而且还影响胎儿性器官与视觉器官的发育。
据调查,我国孕妇缺锌发生率达30%左右,这可能与膳食结构有关。以植物性食物为主者,摄入的锌较少,而且植物性食物所含草酸或植酸对锌的吸收有干扰。此外,如孕妇抽烟、饮酒会影响锌代谢,致锌缺乏。因此,如有吸烟、饮酒或营养不良、偏食、患有消化道疾病的,孕期要特别注意补锌。
孕妇缺锌容易导致难产,补锌的最佳途径是食补。要注意调整膳食结构、不偏食。注意适当地多吃富含锌的食物,如牡蛎、鱼、瘦肉、蛋类、奶类、花生、芝麻、大豆、核桃、粗面粉等。海产品、动物内脏都是人体摄取锌的可靠来源。
孕妇缺锌的症状 孕妇缺锌应及早补锌
孕妇缺锌应及早补锌若一旦确定孕妇有缺锌问题,应及早补锌,在医生的指导下根据剂量来合理补锌。若孕妇长期缺锌,可以导致胎儿大脑皮层边缘部海马区发育不良,严重地影响胎儿后天的智力及记忆力。同时,孕妇缺锌容易患感冒、肺炎、支气管炎及腹泻等多种疾病,而且孕早期食欲不振持续不愈。所以孕妇缺锌应及早补锌,不可耽误。
孕妇缺锌有哪些危害孕妇缺锌有哪些症状表现
锌是人体重要的物质,如果体内缺锌不仅是影响健康,还会引发疾病,尤其是在胎儿发育过程中是少不了锌的,缺锌对胎儿发育有严重的危害,那么孕妇缺锌有哪些危害?孕妇缺锌有哪些症状表现呢?下面专家来为大家介绍孕妇缺锌的症状表现和危害,一
孕妇缺锌的危害孕妇如何补锌
锌是人体必须的元素之一,缺锌是有对人是有危害的,而作为准妈妈的你缺锌更是万万不可的,对宝宝的成长也不好,下面我们就一起来看看孕妇应该如何补锌,应该补多少锌?锌是什么?锌是一种矿物质,是孕期重要营养素之一,它能帮助胎儿生长,对免疫系统、创伤愈合和
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