痛经一直影响着大量女性的工作生活,她们每到月经期间,就会出现恶心、呕吐、下背部疼痛且腹泻等症状,严重的时候甚至必须得卧床休息。其中导致痛经的原因有很多,那么女人经期肚子痛怎么办?痛经吃什么能缓解?下面大家就来一起看一看吧。
除了经期过度劳累、紧张、寒冷外,过敏体质的人士也更容易有痛经。
2、做过多次人流
人工流产手术在两次以上或宫腔操作过频的女性,容易引起粘连炎症而导致痛经。
3、已经上环
子宫内放置避孕环的女性,其子宫内膜组织前列腺素生成量增高,会导致痛经加重。
4、爱吸烟
喜欢抽烟的女性也容易痛经,而且痛经程度常随吸烟量的增加而增加,因为吸烟常会造成血管收缩而导致缺血产生疼痛。
5、私生活不洁净
在经期、孕期、产褥期对生殖器的卫生重视不够;过早开始性生活的女性。此外,有很多性伴侣的女性容易发生妇科炎症从而引起痛经。
6、月经初潮来得早
有关研究显示,月经初潮年龄的大小与原发性痛经有明显的相关性。其中,初潮年龄偏小的女性痛经发生率较高,同时痛经表现的程度也更为严重。
先自己冲杯生姜红糖茶,如果怕麻烦,可以买超市那种袋装的,我一直喝的那个,一定要趁热喝才有效果。
吃一块巨甜的巧克力,虽然网上都说经期吃巧克力对身体不好,但是在万分疼痛,无人能帮你分担的时候,吃个甜死人的巧克力甜蜜下,会舒服很多的!
如果是有男朋的,不妨让他把自己宽厚,及其温暖的手掌,放在你的小腹上,这时会感觉到一股暖流驱走了寒气,加上满满的爱,身体当然会舒适很多很多。
用一个密封性良好的杯子,灌满满一杯水,放在自己的小腹上,温暖下
最后,就是忍着一些些痛,抱着杯子,好好睡一觉。
醒来会感觉,肚子好很多,甚至不痛啦!
1、荔枝
荔枝的果肉鲜甜多汁,许多人都喜欢吃。对于女性朋友来说,吃荔枝是非常不错的选择,荔枝具有降血脂,调节血脂,行气散结 作用,在月经来临之前,女性朋友就可以吃一些荔枝,这样能够有效缓解痛经。
2、桑葚
在月经来临之前,女性朋友可以吃一些桑葚,这样也是可以缓解痛经的。此外,桑葚不但能够缓解痛经,而且可以改善血液供应促进血红细胞的生长,防止白细胞减少,对女性朋友的月经过程具有一定的调节作用。
3、苹果
苹果也是能够缓解痛经的水果,在月经期间的时候,女性朋友可以多吃一些苹果,以达到缓解痛经的目的。女性朋友将苹果做出红酒炖苹果,这样效果会更加好一些。还有,如果女性朋友不喜欢这样吃苹果,那么可以喝一些苹果醋,这也是非常不错的选择。
4、香蕉
香蕉是人们经常会吃的水果,香蕉所含的营养物质丰富,女性朋友多吃有益。香蕉属于高热量水果,含有丰富维生素A以及维生素B6,可以增强机体对疾病的抵抗力,有助于维持正常的视力。香蕉中所含的硫胺素可以促进消化,而且对保护神经系统具有重要作用,女性朋友多吃可以缓解痛经。
5、榴莲
榴莲虽然有非常强的气味,但是榴莲却是一种非常好的水果,其营养价值是非常高的。如果女性朋友经常会出现痛经的情况,就可以经常吃一点榴莲,这样对缓解痛经具有非常好的效果。因为榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经。还有,女性朋友在产后也可以吃一些榴莲,对女性朋友身体的恢复有益。
适当的体育锻炼,对于月经过少的女性来说,可促进子宫内膜脱落,有利于经期保健;对于有痛经的人来说,可减轻心理上的压力,驱除精神上的紧张,缓解子宫痉挛的程度,有利于痛经的康复。当然,月经期的体育锻炼要讲究科学方法。通常以乒乓球、体操、打拳、骑车、慢跑等项目为主,同时要注意缩短锻炼的时间,放慢速度,减少运动量,一般以不感到特别劳累为宜。
采用按摩的方法来治疗痛经,可以找有经验的中医为自己治疗,自己一般是没有办法自行治疗的,因为认穴位还是需要一定的知识的。但是平时的运动锻炼,是我们都可以做到的,所以患有痛经的人,可以试一试,以便让痛经的症状减轻一些。
继发性痛经是由于生殖器器质性病变引起的,如果生殖器病变未能得到妥善的治疗,或者是 未能够完全治愈的话,那么其对生殖系统的影响和刺激就会一直存在,继发性痛经也就一直会存在。
反过来说如果继发性痛经持续长期存在,那就说明女性生殖系统病变一直未能痊愈,长久以往的话就有可能会使女性生殖系统出现更严重的问题,使得女性生育能力受到影响,甚至导致女性难以怀孕,或者是终生不孕不育。因此女性朋友们一定要对继发性痛经引起重视,切忌把它当作一般的痛经来对待。
2、适量运动在月经来临前夕,走路或从事其它适度的运动,将使你在月经期间较舒服。6、可能会引发流产子宫作为胎儿"温床"的子宫一旦出现问题,易引发流产。
一、经期后肚子疼是怎么回事1、女性一般都或多或少的在月经前后会出现腹痛,腰痛等症状,这就叫痛经.痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫剧烈收缩引起的.如果较轻-般不需要治疗.但一些妇科疾病,如:子宫内膜异位症,子宫腺肌症,子宫肌瘤,以及盆腔炎等,也可以加重痛经的症状。本病的发生有情志所伤,起居不慎
一、经期肚子疼怎么办才好呢生理痛的诱因是体内分泌了前列腺素导致的,腺素会加速子宫收缩,从而加速子宫内膜的剥落。
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