女性到了更年期如何预防心脏病
BY：Tyne 2024-07-16 21:28:33 1398 ℃
女性在未进入更年期之前，体内的荷尔蒙具有保护心脏的功能，因此女性患上心脏病的危险比男性来得低。但是，在进入更年期之后，女性患上心脏病的可能性就追上男性了。那么，女性到了更年期如何预防心脏病呢?
在更年期前，女性体内高水平的雌激素可以改善血管弹性、降低血压和胆固醇水平，使血管不易发生硬化阻塞。更年期以后，女性体内雌激素大幅减少，心血管病的发生率随之急剧增加。
很多更年期女性心脏病症状不典型，由于更年期体内内分泌水平的变化，植物神经功能紊乱，会出现心烦、多汗等症状。很多人以为是更年期综合征，不加重视，导致延误诊治。
那么，更年期出现的哪些症状需引起警惕呢?陈维主任提醒，更年期女性如果在日常生活中经常出现极度的疲劳，无法完成日常工作、晕眩、恶心（特别是用力之后）、心怦怦跳或急跳、晕倒、呼吸急促（尤其在起身之后）、胸疼或背部上半身感觉压力等症状，就应当引起重视，必要时要及时到医院检查。
雌激素可以帮助更年期的女性增加体内的高密度脂蛋白胆固醇（良性胆固醇），以减少患上心脏病的危险。然而雌激素替代疗法在治疗更年期女性心脏病方面存在争议，由于用于替代治疗的雌激素不是体内的天然雌激素，会引起一些副作用，虽然可以改善更年期症状，但心脏病发病风险并没有明显减少，而妇科肿瘤如宫颈癌、乳腺癌等的发病率却增高了。另外，补充雌激素还给病人带来不良的心理障碍，对治疗也没有好处。因此目前还不推荐雌激素替代疗法治疗心脏病。
除了无法控制的遗传因素，要远离心脏病威胁，就要保持良好健康生活习惯，如控制体重、不吸烟、多运动、注意饮食。很多心脏病是经过数十年的累积造成的，所以，预防更年期心脏病要从年轻时做起。多吃水果和蔬菜是最常见的健康生活方式，其次是多运动、戒烟和减肥。
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怎样预防心脏病？预防心脏病有哪些？
心脏病是一类比较常见的循环系统疾病。循环系统由心脏、血管和调节血液循环的神经体液组织构成，循环系统疾病也称为心血管病，包括上述所有组织器官的疾病，在内科疾病中属于常见病，其中以心脏病最为多见，能显著地影响患者的劳动力。有研究显示，牙周疾病与心脏病密切相关，保持良好的口腔卫生及牙周健康可以有效降低心脏病风险。
怎样预防心脏病发作？如何预防心脏病？
控制胆固醇水平：胆固醇偏高是导致心脏病发作的原因之一。因此，人们需要定期进行血液测试，确保身体保持正常胆固醇水平。
心脏病如何进行预防_心脏病的早期症状
有糖尿病的人患心脏病的比例是其他人的4倍。黄豆是常见的预防心脏病的食物。最新研究结果显示，多吃富含纤维素的食物能够有效预防心脏病。4、心脏病的早期症状之皮肤：慢性心力衰竭、晚期肺源性心脏病患者的皮肤可呈深褐色或暗紫色，这与机体组织长期缺氧，肾上腺皮质功能下降有关。
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