秋天睡觉口干吃些枸杞
BY：Jennifer 2024-07-16 23:44:22 1959 ℃
后来，听一位老中医讲，睡前多吃些枸杞可以安神生津，能有效缓解口干。正好外公家的小院里种有一棵枸杞树，外公就在每天傍晚时采摘十几粒（约有20克）鲜红饱满的枸杞，在睡前1小时加入两杯水（大约500毫升）煎好，饮服。这样坚持了三个月后，外公口干不适得到缓解，睡眠状况得到了很大改善，白天里精神头更足了。
如果不方便食用鲜枸杞，可经常嚼一些干枸杞，或取20克枸杞加30克粳米煮粥，对缓解口干也有很好效果。
口嚼枸杞可防老人频繁口干
如果老人在生活中不管如何补水，还是会常常感觉到口干，对于老年人群来说，通常引发这种问题的原因是老人身体机能的下降，特别是我们口腔唾液分泌的量减少，那么有什么方法可以帮助这类老人缓解口干的问题呢？1、每日饮食干稀结合，尽量多喝汤汤水水，注意不
老年口干，来嚼枸杞！
老人易口干，尤其是晚上睡觉时，需要多次起床喝水，以至于影响到睡眠的质量。那么，有没有办法可以更好地解决口干问题呢?中医认为，吃些枸杞就能有不错的效果。中医理论中，人到老年，肾阴不足，气血亏虚，津不上承，于是导致口干。白天时，老人基本可以按时
秋天睡觉口干吃些枸杞
外公今年91岁高龄，眼不花耳不聋，身子骨倍儿棒，惟有一件事令他很是烦恼，那就是晚上睡觉口干。由于担心夜尿多，外公晚饭后只喝一小杯水，但却因睡觉时口干不得不多次起床喝水，严重影响了睡眠质量。后来，听一位老中医讲，睡前多吃些枸杞可以安神生津，能有效缓解口干。正好外公家的小院里种有一棵枸杞树，外公就在每天
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