食疗：吃点大蒜能强肺
BY：Chynna 2024-10-02 22:10:16 951 ℃
专家说，润肺是对付秋燥的一个最基本的方法。平时用菊花3克、桑叶5克、枸杞10克泡水喝能养肺阴，要是有咳嗽的现象可以用杏仁5个、麦冬5克、桔梗5克、甘草3克泡水，效果明显。若是气息无力，可以用西洋参、燕窝、冬虫夏草。
除了润肺，增强肺部功能也很重要。常吃大蒜和洋葱还可以“强”肺，增强呼吸系统的抵抗力，使人呼吸顺畅。
同时，大蒜和洋葱能够使人精神畅快，所以也适合在“秋风秋雨愁煞人”的季节来吃，以免“悲秋”。
秋天也可以适当吃一些羊肉、兔肉，对于秋后的肺部养生也起到一定作用。对于葱、姜、辣椒等辛辣刺激的食物，杨力教授认为秋天不宜常吃多吃，但是作为调味料偶尔吃还是可以的。
另外，秋季应养成良好的个人生活习惯，需要调神养气，起居上要注意“早卧早起”，衣服宜适当增减。
在身体锻炼方面应该适当做一些有助于补养肺气的功法，例如开怀大笑，扩胸运动会生发肺气，使肺吸入足量的“清气”，呼出废气，加快血液循环，才能达到调和心肺气血的目的。
链接：秋天吃辣要配银耳汤
喜欢吃辛辣菜或烧烤的人，秋天最好多喝银耳汤，因为香辣的食物往往性质偏温热，容易引起上火，从而加重秋燥的症状，而如果佐以银耳汤之类滋阴润燥的食物，就可以避免加重秋燥。
蒜的食疗功效,大蒜的饮食禁忌
此类患者若生吃大蒜会刺激肠道，使肠黏膜发生充血和水肿，从而加重病情。此外，服药期间最好不要吃大蒜。因此，眼病患者应少吃大蒜。因大蒜对皮肤有刺激，贴的时间不宜过长，所以最好早晨起床时就将其去掉。
大蒜的七大食疗功效,肝脏健康守护者药用食物
大蒜气味独特，很多人并不喜欢，虽然很多人不喜欢，但是大蒜是最健康的食品却不容争议，除了是很好的调味食品外，大蒜的药用价值更是让我们吃惊，下面我们就为大家介绍大蒜的食疗功效。1、天然广谱抗菌植物滥用抗生素一直是医生们担忧的问题，人们一方面得益于抗生素的药效，一方面必须承担抗生素对肌体健康的不良干预和侵
大蒜有哪些食疗作用
2、治疗阳痿作用有研究显示大蒜的食疗作用中还有治疗阳痿的作用。大蒜有利于血液循环，这对勃起功能很重要。是什么机制，目前说不清楚，可能的解释是大蒜能刺激机体产生一氧化氮合酶，这应该是大蒜发挥食疗作用的一方面吧，而这个酶又是男性勃起所必需的酶。此外，有科研人员通过兔子及小白鼠的实验发现，大蒜能刺激雄性激
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