三大瘦身食谱推荐 中药饮帖减肥法
BY：Doris 2024-08-20 12:15:55 4859 ℃
每个减肥者都希望能够健康快速的减肥，但是获得苗条体形要取之有道，不能盲目跟风，各式各样的减肥法、减肥药统统来过，最终伤了身体。面小编给大家推荐三款健康减肥的方法，赶紧来看看吧。
1、第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)
2、第二叁天：正常饮食(但不能大吃大喝)
3、第四天：只喝蜂蜜
4、第五六天：正常饮食
通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜
2、以六碗水煮开後，再转小火煮叁分钟，马上倒出来，以免药汁被药渣吸光。
3、每天服一帖，如有腹泻情形，可以隔日服用。
服用此剂时，需少吃甜食，油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重後，只要合煎决明子和大麦茶，即能维持不发胖。
2、苹果：从中午12：00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食苹果餐吃一天就够了
1、早：烤全麦吐司一片，水煮蛋一颗，脱脂牛奶一杯，茶一杯(健怡可乐亦可)
2、中：脱脂牛奶一杯，水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜，水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄)，茶一杯(健怡可乐亦可)
通常实施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc。
中药减肥配方，中药减肥疗法，中药减肥餐
一、中医减肥疗法一、降低热量的摄取营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200
中药减肥_中药减肥配方
中药能减肥吗中药减肥是根据中医辨证理论按照减肥者不同的体质辩证施治，对症下药，从根本上解决肥胖问题。由于肥胖跟个人体质有关系，所以有的人怎么吃都不胖，而有的人喝水都胖。凰瘦顾问式减肥网专家建议，要减肥也要根据个人的体质来减。中药减肥备受推崇，主要原因是因为中药减肥相比西药更加安全，没有副作用，而西药
中药降脂减肥法介绍 来试试中药减肥法吧！
现在的减肥方法琳琅满目，中药减肥就是其中一种。以下就来看看中药降脂减肥法的介绍来试一试！活血行瘀法肥胖的人，血液中脂肪过多，易引起动脉硬化，尤其是心、脑血管病的发病更多。活血行瘀药具有扩张冠脉、增加血流量、降低血脂、预防斑块形成、促进消退等作用。肥胖者见有瘀血阻滞，妇女经闭不畅，或见舌质有青紫瘀点，采用活血行瘀法，不仅能降脂瘦身，同时还能治病，真是两全其美。
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