更新时间:2024-07-17 18:34:27

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如何做清汤鱼圆

BY:Giacinta 2024-07-17 18:34:27 959 ℃

食材

草鱼2斤小油菜2棵金龙鱼食用油1勺适量清适量蛋清20g泡发香菇2个小葱1根生姜1块胡椒粉少许

准备好所需要的材料(鱼是老公买的,忘记跟他交待是做鱼圆用的,他让卖家给切块了,还好不太小)

用勺子把鱼肉刮下,刮下的鱼蓉要把刺清理干净

刮完所有的鱼蓉放在案板上用刀背剁细成泥状

鱼泥放在大碗中,加入姜水用打蛋器顺着一个方向搅拌起筋

再加入盐/胡椒粉和蛋清继续搅拌起筋,至鱼泥全总吸收起粘性,然后放入冰箱冷藏20分钟

锅中放入适量清水,一只手握鱼泥用虎口挤出,另一只手用勺子把鱼泥挖出放入锅中

然后开火慢慢把鱼圆煮熟,(先要小火把鱼圆焯定型后再中火煮熟)

碗中放少许盐,倒开水冲开,把煮熟的鱼圆放进来

油菜和泡发香菇切开

锅中放水烧开,倒一勺金龙鱼食用调和油和适量盐

把小油菜和香菇焯熟(我还焯了片红椒)

把油菜/香菇/红椒放在鱼圆清汤中即可。

注意事项

鱼刺一定要清理干净,鱼蓉也可以用料理机打细,我直接用刀背剁的;加入葱姜水胡椒粉可提味去腥;加蛋清鱼圆更嫩而且易成型;焯油菜放点盐和油,颜色会更加漂亮。大师做的鱼圆里面还放了火腿,整个菜的味道显得更鲜,我没有所以就没放了

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