鸡肉是很常见的肉类,含有丰富的蛋白质,热量比较低,因此备受一些健身人士喜爱。那么鸡肉能长期吃吗?长期吃鸡肉会有哪些坏处呢?跟着本文一起来看看吧。
长期吃鸡肉的坏处
1、容易长胖。
2、现在的鸡不像以前吃饲料,有些黑心商家会投食一些激素,这样长期吃鸡肉会给身体造成一定的危害。
鸡肉不能多吃的部位
1、鸡皮:很多喜欢吃烧烤的人应该都吃过鸡皮,鸡皮比较肥美,含有较多的脂肪,且胆固醇的含量比较高,而且也是接受污染物的主要部位,所以长期大量食用会对身体健康造成不利。
2、鸡脖子:鸡脖子的肉很少,含有比较多的血管和淋巴腺体,偶尔吃是没问题的,但是如果长期吃的话也会给身体造成危害,因为一些排毒的腺体都集中在这块,而且里面含有毒素及一些激素等。
3、鸡屁股:鸡屁股是淋巴腺比较集中的地方,另外淋巴腺中的巨噬细胞可能会吞噬一些病菌和病毒,而且有的可能还有致癌物质,且不容易被分解掉,所以长期下来鸡屁股会堆积很多毒素,因此不建议食用。
4、内脏:喜欢吃内脏的人应该对鸡的内脏很感兴趣,但是不建议大量的吃鸡的内脏,因为鸡的肺泡很容易被一些细菌进入,特别是嗜热菌就算是加热后也不见得能完全的杀死,然后食用后会给人体健康造成威胁。
吃鸡肉的注意事项
1、鸡肉也是属于过敏食物之一,如果对鸡肉过敏的人不建议吃,吃了后可能会出现皮肤红肿、腹泻的现象。
2、鸡肉属于油腻的食物,对于一些感冒发烧且头痛的患者不建议吃,很难被消化掉。
3、胆固醇高的人不建议吃鸡肉,吃了后胆固醇会更高,严重的可能会出现动脉硬化等疾病。
4、一般患有高血压的人不建议吃鸡肉,否则可能会出现血液升高的现象。
上述就是本文针对长期吃鸡肉的坏处进行的总结,通过本文可以看出吃鸡肉有一定的好处,但是也不能长期的吃,不光是鸡肉其他的食物也不能长期的食用,这不仅会导致身体营养失衡,也可能因为食材问题给身体造成危害。
肉鸡肉土鸡肉和蛋鸡肉 吃鸡肉时需要了解的小常识
市场上的鸡肉种类主要有三种,肉鸡肉、土鸡肉和蛋鸡肉。从营养角度上来讲,土鸡肉的蛋白质要稍微高于肉鸡,脂肪的含量低于肉鸡。如果给鸡吃了激素,会增加肉鸡的心血管和肝脏负担,容易增加肉鸡的死亡率。鸡肉的营养成分:据营养学家分析测定,每100克鸡肉中含蛋白质21.5克,而且多为接近人体需要的不饱和脂肪酸。
鸡肉_鸡肉的做法大全
鸡肉做法大全鸡肉(chicken),指鸡身上的肉,鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。但切忌吃过多的鸡翅等鸡肉类食品,以免引起肥胖。鸡肉的营养价值1.鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强
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