预防宝宝感冒维生素C来帮忙
BY：Floria 2024-07-16 21:00:09 196 ℃
(3)面色发白，食欲不佳。
(4)毛发干枯，易折断。
保证宝宝摄入足够的维生素C
1.孕妇及乳母应摄入富含维生素C的食物，预防胎儿、婴儿维生素C缺乏;
2.人工喂养的宝宝从2-4个月起，及时添加富含维生素C的橘汁、西红柿汁等;
3.患病时，维生素C的需要量增加，应及时补充维生素C;
4.烹调过程中应注意尽量保持维生素C的量，减少流失：
尽量吃新鲜蔬菜;先洗再切;不要浸泡或煮得过久;不要加碱。
父母经常在家里吸烟，不只是消耗自己体内的维生素C，还会耗损孩子体内的维生素C，使他们体内维生素C下降。专家忠告，为了孩子的健康，不要在孩子面前吸烟，最好努力戒烟。如果孩子在某段时间处于被动吸烟的环境中，应该注意给孩子提供更多富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、甘蓝、马铃薯等，或专门补充一些维生素C营养剂。
预防宝宝感冒的维生素
儿童正处于身体生长发育期，免疫系统在这个时候抗病性还比较弱，抵抗力比较差，而小儿感冒则是危害宝宝健康的一大病症。如何减少宝宝感冒，预防是主要的方式。及时补充以下四种维生素，就会对宝宝预防感冒有很好的效果。富含锌的食物研究表明，锌元素是不少病毒的“克星”。美国科学家用锌剂抑制艾滋病毒已获得初步成效，专
宝宝感冒后的症状 补充维生素A预防感冒
幼儿和体弱者体内如果缺乏维生素A，其呼吸道黏膜的抵抗力就会下降，这就容易患感冒。经常感冒的人可适当服用维生素A，柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，对预防感冒有好处。葱含胡萝卜素、维生素B、维生素C及铁、钙、磷、镁等矿物质外，还含葱辣素，具有较强的杀菌及抑制细菌、病毒的功效，吃生葱有预防及治疗感冒的作用。
宝宝防感冒注意补维生素A
近期，气温忽冷忽暖，这种急剧的天气变化会让不少人受到感冒的侵袭。从各大医院门诊来看，入冬以来接诊的感冒患者均有所增加。在此提醒，季节交替的时候，每个人都应该注意预防感冒和流感，一些预防感冒的食疗方和简易方法不妨试试。●注意补充维生素A幼儿和体弱者体内如果缺乏维生素A，其呼吸道黏膜的抵抗力就会下降，这
Hash：845a4a971841e4c240a3004ac6335e064bb2e0ee
【声明】本文由用户Floria发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。