吃什么可以淡化细纹呢?

脸上长出细纹说明肌肤保养不到位，也是肌肤衰老的明显体现，对女性朋友来说，都希望自己永远年轻漂亮，然而出现细纹之后还是需要尽快做好相应保养措施的，消除细纹才不会加促衰老，也就不会让肌肤和容貌受到影响了，那么吃什么可以淡化细纹呢?

吃什么可以淡化细纹呢

皱纹分很多种： 第一种是干纹 通常眼角发干，不做表情时眼角并没有纹路，对付干纹使用有补水功能的眼霜就可以了。第二种是细纹 25岁以后的女性都容易产生，它比干纹要深一些，因此需要使用滋润的眼霜，像含维生素E、含紫外线过滤剂以及具有预防皮肤老化功 效的眼霜。

第三种是皱纹 是受皮肤老化影响形成的。 第四种是表情纹，不光在眼角形成，只要做表情，脸上很多地方都会有。治疗皱纹和表情纹需要使用含抗皱成分，能紧致肌肤、有效支撑皮肤系统的眼霜。我原本眼角也有一些小细纹的，后来使用倍丽眼霜，淡化祛除细纹效果很不错。多吃一些含胶原蛋白的食物。

首先是猪皮，可以使猪肉上的那层猪皮，做好食用，也可以是用猪皮加工好的成品，来用，我用的就是加工好的，这样比较节省时间，用着方便，还没有猪皮的味道，抹上是透明的，可以增加弹性。补水保湿效果比较好。

然后，是酸奶也有抗衰老的功效，因为酸奶含有乳酸菌，蛋白质还可以促进新陈代谢，是皮肤光滑细腻，但胃酸过多的人群不宜多吃。有一个比较美味的食用方法，分享一下。把苹果切成块，前提是把红糖和水在锅里熬，差不多的时候，再把苹果块放进锅里，整个都沾满糖，5分钟左右，盛出放盘子里，倒上酸奶，很美味的。可以试下。我吃过一次，味道非常美。

通过上面的介绍，大家对吃什么可以淡化细纹也都很清楚了，合理的饮食是每个人都需要做到的，只有补充足够的营养和维生素，多吃果蔬多喝水，才能让自己拥有更好更水嫩光滑的肌肤，也就会越加的显得年轻漂亮了。

细纹的简介

细纹在医学上为皱纹一类，而皱纹的形式有多种，而形成的原因也不尽相同。就让我们按照它们通常的出现顺序来一一解析吧。(以最容易出现细纹的眼部周围为例)多半皮肤很薄，受缺水、日晒，眼部护理不当、化(卸)妆不当等因素影响，眼部肌肤首先出现细纹。 肌肤干燥便成了最容易遭遇的问题，这也是为什么细纹最先光顾眼睛的缘由。也就是肌肤暂时性缺水而出现的表面细微皱褶，要凑近镜子才能看清。主要出现在外眼角以及眼睛下方、包括脸颊上部即颧骨以上的部位。

细纹形式有多种肌肤的生理性老化以及眼部肌肉 的长期收缩，当然如果长期干燥缺水会大大加速它的产生。从这时开始“细纹”就从以前的“暂时性”、“不确定”到“固定”了下来。

虽然细纹仍然细微到不会被别人注意，只有你自己对着镜子仔细端详才能确定的限度，但你已经能“确定”它的位置和数量，而且，在你做相关表情的时候它变得更明显了。

细纹的成因

随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少; 肌肤的生理性老化以及眼部肌肉的长期收期收缩，长期干燥缺水会大大加速它的产生，再加上眼部周围肌肤缺乏皮脂腺，干燥便成了最容易遭遇的问题，这也是为什么细纹最先光顾眼睛的缘由。 环境因素造成的细纹

秋冬换季，如不及时补水，皮肤胶原蛋白和弹性纤维容易受损，导致真皮层无法饱满支撑，皮肤发紧、干燥难耐。

1、干燥寒冷的气候 日晒、湿度过高，湿度较低等等因素。

2、环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境。

3、饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等。

4、干性皮肤，或肌肤的生理性老化以及眼部肌肉的长期收缩等。

5、职业：因工作需经常接触到油脂、含氯碳氢化合物(例如多氯联苯)。 通常眼角发干，不做表情时眼角并没有纹路，对付干纹使用有补水功能的眼霜就可以了。

眼周有细纹怎么办

【选择抗老化眼霜】

对于自己的情况，要做一番认真地分析，并检查自己平时使用的那些眼霜。如果只有单一的保湿效果，那就不够好。应该选用那种针对细纹的抗老化产品。抗老化眼霜具有很好的抗皱功能，能起到及时的填充效果，还能促进肌肤生成胶原蛋白。这样，自己的问题才能得到明显改善。

【防止眼部疲劳】

不要让眼睛感到疲劳。当眼睛感到疲乏时，你就该停止手中的一切了，保护自己要紧，注意劳逸结合。不要长时间在电脑前打字工作，或是浏览网页、玩游戏、看电影等。这样容易使眼部肌肤老化，因而出现细纹。平时尽量缩短上网的时间，每隔半小时就休息几分钟，或是洗洗脸。

【戴隐形眼镜要慎重】

每天佩戴隐形眼镜的时间不能太长，最好别超过10个小时。当眼睛感到不舒服的时候，不要用手粗暴地揉搓，或是拉扯皮肤。这样的习惯很不好，容易导致皮肤出现皱纹。要小心呵护自己的皮肤哦!

【做好防晒工作】

平时要注重防晒，尽量避免强烈光线的照射和刺激。哪怕只是在阳光下暴晒几分钟，也会损伤皮肤的。出门的时候，不要偷懒或是怕麻烦，最好在皮肤上涂一层防晒霜。更别忘了，带上一把遮阳伞，或是戴上太阳镜。

【注意面部表情】

眼周竟然出现了细纹，往往是表情纹深化而成。如果你平时喜欢大笑，笑得非常夸张，或是眯眼、眨眼睛、皱眉等，都会在你面部留下细纹的。可以有意识地调整自己，控制自己的情绪，避免面部剧烈运动，保持良好的面部表情。

【多做眼部按摩】

先把自己的脸洗得干干净净，然后在眼部周围涂上一层薄薄的精油。用其他的眼部保养品也不错，只要是自己喜欢的、且适合自己的就好。涂上保养品之后，用手轻轻地按摩眼部肌肤，直到使肌肤完全吸收。

人体细纹和皱纹有哪些区别

皱纹是指皮肤受到外界影响，脸部内的胶原蛋白、活性物质等受到伤害而形成的小细纹、皱纹。皱纹会出现在身体的各个部位，细纹是皱纹的一种，细纹和皱纹有什么区别呢?

一、皱纹

皱纹是人体表面或皮肤上一凹一凸的条纹。无论是皱纹、鱼尾纹、细纹、眼尾纹都是因为皮肤表皮层不均一的塌陷引起的。

皮肤抗皱科学家指出：25岁左右眼角可能出现浅小皱纹、眼袋等;30岁左右额部皱纹加深增多、外眼角出现鱼尾纹上下睑皮出现不同程度的皱纹;40岁则出现鼻唇沟加深，口角出现细小皱纹，颈部皱纹也跟着显现出来;50岁则眼袋加深并出现下睑纹，上下唇也出现皱纹;到60岁则全颜面弹力下降颜面皱纹加深。

二、细纹

也就是肌肤暂时性缺水而出现的表面细微皱褶，要凑近镜子才能看清。主要出现在外眼角以及眼睛下方、包括脸颊上部即颧骨以上的部位。细纹形成的原因如下：

1、干燥寒冷的气候 日晒、湿度过高，湿度较低等等因素。

2、环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境。

3、饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等。

4、干性皮肤，或肌肤的生理性老化以及眼部肌肉的长期收缩等。

5、职业：因工作需经常接触到油脂、含氯碳氢化合物(例如多氯联苯)。 通常眼角发干，不做表情时眼角并没有纹路，对付干纹使用有补水功能的眼霜就可以了。