怎么样才能生孩子？快速怀孕的方法

女人这一生当中总是要怀一次孕，总是要当一次妈妈？可是怎么样才能生孩子呢？怀孕生孩子是怎样的一个过程呢？这些问题也许困扰着许多年轻MM吧！！！由于没有怀孕的经验，不知道该如何让自己快速怀孕。

其实正常情况下只要是有夫妻生活的话，通过女性的卵子和男性的精子相结合之后都容易怀孕的。不过如果是想自己掌握怀孕时间的话，那么就要自己计算好排卵期时间，尽量在排卵期间同房，则很大的可能会怀上宝宝。

怎么样才能生孩子？怎么能够有效怀孕？首先您需要各项怀孕的先决条件：

1、必须有健康而且成熟的精子和卵子。

2、精子与卵子的通道包括输精管、男性尿道、阴道、子宫颈、子宫腔、输卵管都必须畅通无阻，而且功能都必须正常。

3、精子与卵子必须相遇。女性若月经规律，则排卵期通常在下次月经前14天。卵子从卵巢排出后，如果24小时之内未受精则开始变性，卵子排出后15~18小时内受精效果最好。精子在女性生殖道中存活的时间尚无定论，一般说xing交后1~3天内具受精能力。

4、孕卵着床必须有适宜的内环境，及子宫内膜成分泌期变化。

5、孕卵的发育与子宫内膜必须处于同步化状态，就是说第7~8天的受精卵要植入到排卵后7~8天的子宫内膜上。

看看那些疾病正在破坏你的“孕育计划”

1、排卵功能障碍，表现为月经周期中无排卵，或虽有排卵，但排卵后的黄体功能不健全；

2、生殖器官先天性发育不正常或后天性生殖器官病变，阻碍从外阴至输卵管的生殖通道通畅和功能，妨碍精子与卵子相遇，导致不孕；

3、免疫学因素，是指女性生殖道或血清中存在有抗精子抗体，产生的同种异体抗精子免疫反应，引起精子互相凝集、丧失活力或死亡，导致不孕或不育，此外，部分不孕妇女的血清中存有对自身卵子透明带抗体样物质，可阻碍精子穿透卵子受精，亦可引起不孕；

4、性生活失调、性知识缺乏、全身系统性疾病及不明原因等引起的不孕占不孕症病因1/3左右。

如何怀孕？在这里还是给女性们总结下如何提高受孕率的一些经验吧，或许对你们有一点点的帮助和启发。

步骤/方法1、自己准确掌握好是否处于排卵期。

你可以根据自己的生理变化来识别。有些女性在排卵期期间因为卵子排出卵巢会感到小腹阵痛或是类似月经时的疼痛。在排卵期之前，阴道会分泌出鸡蛋清一样的黏液。排卵期通常在下一次月经来潮前12~16天，但是也要记住每个月的排卵期可能是不一样的。这个对于提高受孕率有很大的影响，只要是在月经周期的前半段期间。

由于精子在子宫颈内能存活3--5天，因此建议夫妻最好每3天同房一次，以此确保精子的供应量，以便在卵子释放的时候及时受精。排卵期以及此前临近的几天是同房的最佳时机，因为卵子通常只能存活12--24小时。

2、为了提高怀孕几率，你们还要记住最重要的事就是：减轻压力。遗憾的是，对于很多夫妻来说，尝试怀孕会成为他们生活中的一个主要压力。当他们太专注于在“合适”的时间（也就是排卵期左右）过性生活时，就会出现这种现象。为了确定排卵时间，他们也许还会用到基础体温表和排卵试纸。但其实没有证据表明，这些方法中有哪一个能够自然地提高怀孕几率。

当然他们还有来及生活和家庭各个方面的压力，其实这样是不利于提高受孕率的，所以女性朋友们千万要记住给自己减轻压力。

3、想办法增加精子的数量、提高精子的质量。

这样也是一个很提高受孕的重要因素。为了增加精子的数量，你可以鼓励丈夫穿着较宽松的内裤和长裤，让他洗凉水澡，而不是热水澡。烟酒过度也会造成精子数量和质量的减退，所以劝丈夫少喝酒少抽烟，如果有可能的话最好戒烟戒酒。有关某些维生素和微量元素能够提高精子质量的说法很多，但是对此并没有相关的研究数据。

4、可以利用一段时间来调节好饮食。

很多人都认为受孕月营养补充充足可以提高受孕机会，其实不然，如果营养过剩反而会降低受孕率。这是因为如果总是大鱼大肉，蛋白质、脂肪摄入过多会使体液偏酸性，在女方，过酸的阴道环境能过多杀死精子，而宫颈黏液过稠，使精子不能穿透进入输卵管与卵子相遇；

在男方，精液偏酸，也会使精子大量死亡，健康精子达不到一定量，就不能保证受孕成功。因此，在准备生育的3个月中，饮食宜清淡，以素食为主，鱼肉为辅，多吃新鲜绿叶蔬菜和水果，确保体内酸碱平衡。

好了，关于怎样才能生孩子的问题就介绍到这里，相信通过本文没有怀孕经验的女性应该也掌握了最基本的怀孕知识了，祝你早日生个健康的宝宝。

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