5道山药美食让胸部坚挺
BY：Erin 2024-08-17 08:16:19 202 ℃
3、山药苹果汁
做法苹果去皮切小块。山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可。
ps可依个人喜好斟酌加糖与白开水
4、山药芝麻糊
做法山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可。
〖5道山药美食让胸部坚挺〗
山药是营养配餐、食疗的上好原料，丰胸效果极佳。山药是偏补的药，甘平且偏热，因此体质偏热、容易上火的人也要慎食。此外，山药中的淀粉含量较高，大便干燥、便秘者最好少吃。
山药枸杞羹
如果喜欢长期食用山药，还是煮粥为好，既简单易做，又能充分发挥其营养价值。
1、塑臂丰胸粥
做法将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起即可食用。
ps可加少许盐调味。
2、美胸山药奶
材料优酪乳1瓶。山药粉适量。
做法山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可。
p.s.可依个人喜好斟量加糖与白开水。
山药美食 拔丝山药的做法
10月23日讯，拔丝山药的做法含有多种微量元素及维他命，具有很好的保健养生功效，老年人有心血疾病的，不如多吃山药，有效预防疾病，今天小编就为你推荐拔丝山药，爱吃美食的朋友跟小编一起来做甜品吧！
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山药红枣羹的做法,山药的美食
3、山药红枣羹能增强肌力，增加体重。现代药理研究证实，山药中所含尿囊素有助于胃黏膜的修复。可用鲜山药制成山药扁豆糕、或小米山药糕，蒸熟后食用。
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